Alan Passos 0 Postado Junho 23, 2013 às 00:46 Compartilhar Postado Junho 23, 2013 às 00:46 Eu acho que ele entendeu, mano.. Ele já tentou fazer isso mas sentiu mais resultado do jeito que ele organizou. Também faço peito+tríceps Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bart Simpson 3 Postado Junho 23, 2013 às 11:22 Autor Compartilhar Postado Junho 23, 2013 às 11:22 a pedidos da nação, vou começar a fazer outro treino então. peito + triceps costas + biceps + abd perna e ombro ontem arregacei na comida, meu deus... vou treinar hoje pq tá mo tedio aqui e tá chovendo demais, então mio o fut e o surf... peito e triceps! vamo que vamo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
negger 30 Postado Junho 23, 2013 às 13:21 Compartilhar Postado Junho 23, 2013 às 13:21 sua gym abre de domingo? sonho meu.. com essa divisão vai ter resultado mt melhor bro.. abrass Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Paulo Mendes 4 Postado Junho 23, 2013 às 14:05 Compartilhar Postado Junho 23, 2013 às 14:05 Acompanhando...domingão a gym aberta kkk massa. Eu tenho melhores ganho quando treino Peito + costa Bíceps + tríceps Ombro + perna Mais a cada 3 meses vou mudando os treino apesar que voltei a treinar a 15 dias só Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bart Simpson 3 Postado Junho 23, 2013 às 15:42 Autor Compartilhar Postado Junho 23, 2013 às 15:42 abre das 9 até as 12 ... bom, ficou bom o treino assim tb, mas eu ja tinha acostumado do outro jeito então nao sentia tanta fadiga.. costas e peito? se tá doido mano, ai eu desmaio hahaha... almoçar aqui com a familia, nois. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
negger 30 Postado Junho 23, 2013 às 16:00 Compartilhar Postado Junho 23, 2013 às 16:00 queria que a minha abrisse domingo tbm.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Paulo Mendes 4 Postado Junho 23, 2013 às 17:24 Compartilhar Postado Junho 23, 2013 às 17:24 abre das 9 até as 12 ... bom, ficou bom o treino assim tb, mas eu ja tinha acostumado do outro jeito então nao sentia tanta fadiga.. costas e peito? se tá doido mano, ai eu desmaio hahaha... almoçar aqui com a familia, nois. kkk pois e gosto de treina peito e costa mas daqui a pouco mudo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alan Passos 0 Postado Junho 23, 2013 às 17:35 Compartilhar Postado Junho 23, 2013 às 17:35 A minha mal abre no sábado de manhã kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bart Simpson 3 Postado Junho 23, 2013 às 18:58 Autor Compartilhar Postado Junho 23, 2013 às 18:58 nossa, aqui que é cidade pequena abre, vcs moram onde? ehuaheuahea almocei um risoto cabuloso e agora to comendo um petit gateau de whey protein ! haahaha nois.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Paulo Mendes 4 Postado Junho 23, 2013 às 19:51 Compartilhar Postado Junho 23, 2013 às 19:51 Natal-RN Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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