Hunday 40 Postado Junho 19, 2013 às 14:59 Compartilhar Postado Junho 19, 2013 às 14:59 aonde compra farinha de aveia ? no mercado memso tem ? o nescau não tem muito açucar ? alguem sabe aonde achar amendoim em pó ja ? ou tem que torrar e triturar em casa mesmo ? vc fez sem whey, apenas com leite em pó mesmo ? e toma com leite desnatado liquido ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mynga Noh 21 Postado Junho 20, 2013 às 00:27 Autor Compartilhar Postado Junho 20, 2013 às 00:27 aonde compra farinha de aveia ? no mercado memso tem ? o nescau não tem muito açucar ? alguem sabe aonde achar amendoim em pó ja ? ou tem que torrar e triturar em casa mesmo ? vc fez sem whey, apenas com leite em pó mesmo ? e toma com leite desnatado liquido ? Mercado mesmo amigo ... Sim, nescau tem muito açucar, quase todo o carbo - se não todo - é açucar. No mercado aqui perto tinha em pó, mas saquinho de 200g e mais caro do que 1kg do "normal" ... Se não achar em pó tem que torrar e triturar mesmo. Ou então jogar inteiro no pó como eu kk Sim e sim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hunday 40 Postado Junho 20, 2013 às 13:35 Compartilhar Postado Junho 20, 2013 às 13:35 toma com leite integral mesmo, eu li uma vez, que a gordura do leite traz varios beneficios, alem de fazer não sei o que la com o musculo SUHDUSAdhAUDhSAHDHSA vou tentar procurar e postar aqui.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
C.H.I.S 0 Postado Junho 21, 2013 às 13:07 Compartilhar Postado Junho 21, 2013 às 13:07 Comprei amendoim torrado, mais conforme fui bantendo ele ameaçou a virar pasta o por que eu não sei, intao parei de triturar mas ficou bom, só com alguns pedaços maiores mas bem poucos. troquei o nescau por 500kg de nescau e 400 kg de ovomaltine. pois é com agua fica um gosto meio estranho leite desnatado ficou legal. e sobre a mistura eu joguei tudo em super bacia que tem aqui e misturei tudo, ficou bem reservado e solto..#diboa estou tomando no pós treino no periodo da manha, e como trabalho a tarde até as 22:30 eu tomo outro para durmi. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mynga Noh 21 Postado Junho 22, 2013 às 01:02 Autor Compartilhar Postado Junho 22, 2013 às 01:02 toma com leite integral mesmo, eu li uma vez, que a gordura do leite traz varios beneficios, alem de fazer não sei o que la com o musculo SUHDUSAdhAUDhSAHDHSA vou tentar procurar e postar aqui.. sem fontes é complicado kkkk Comprei amendoim torrado, mais conforme fui bantendo ele ameaçou a virar pasta o por que eu não sei, intao parei de triturar mas ficou bom, só com alguns pedaços maiores mas bem poucos. troquei o nescau por 500kg de nescau e 400 kg de ovomaltine. pois é com agua fica um gosto meio estranho leite desnatado ficou legal. e sobre a mistura eu joguei tudo em super bacia que tem aqui e misturei tudo, ficou bem reservado e solto..#diboa estou tomando no pós treino no periodo da manha, e como trabalho a tarde até as 22:30 eu tomo outro para durmi. estranho realmente ... show ... ovomaltine é realmente muito bom! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Vivyann Castelo Branco Postado Junho 22, 2013 às 16:05 Compartilhar Postado Junho 22, 2013 às 16:05 acho que isso acontece no começo msm...qnd eu começei com albumina e proteina texturizada de soja...era caganeraaaa kkkk mas dps de uns 3 dias passou e não senti mais nada cara, não brinca que proteína texturizada de soja da ''caganeira'', eu acabei de comprar um saco dela aqui... tava toma animada pra provar...já não basta a albumina ... Pode trocar o amendoin por outra coisa? Qual? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mynga Noh 21 Postado Junho 22, 2013 às 16:34 Autor Compartilhar Postado Junho 22, 2013 às 16:34 Pode trocar o amendoin por outra coisa? Qual? Pode. Troca por amendoas ou nozes Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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