Supermoderador cassioramos.cr 1964 Postado Junho 8, 2013 às 23:49 Supermoderador Compartilhar Postado Junho 8, 2013 às 23:49 povo pensa primeiro no suplemento e depois na dieta,,, ainda não piores do que os que vão procurar "asteróides" primeiro... comida sempre em primeiro lugar, suplementos somente por praticidade Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroCampos 18 Postado Junho 9, 2013 às 00:33 Compartilhar Postado Junho 9, 2013 às 00:33 Tá boa, se encaixar na dieta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marombacelar 9 Postado Junho 9, 2013 às 15:27 Compartilhar Postado Junho 9, 2013 às 15:27 Quem puder ajudar: Shake pós-treino Se no meu macro os valores de carbo na minha dieta está correto, eu posso tomar as 24g de proteina do whey com 25g de carboidrato(dextrose) por exemplo? Ou é melhor tomar mais carboidratos mesmo? Desculpem pela ignorância é que estou começando a suplementar agora!Obrigado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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