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Por TopFitness
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Galera qual seria melhor, um treino ABC1x ou AB1x+FB? Tipo: Segunda eu faço A, terca eu faco B, e sexta eu faco um FB. Ou continuo com o ABC1x msm?

OBS: So posso malhar 3x na semana

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Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

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