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Crucifixo Com Dumbbell Ou Com Cabo?

Por Gabriel Acunha
Em Treinamento

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Postado

Fala galera, eu gostaria de saber se tem alguma diferença 'grande' entre a execução do crucifixo com dumbbell e com cabos. A propósito, quando feito com cabos, a que altura deve ficar a 'saida' do cabo? (me refiro a altura em que o pino que prende o cabo a maquina vai ficar)

Qual dos dois 'tipos' vocês preferem?

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