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Pullover + Testa

Por Dimtrius
Em Off-Topic

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Postado

Esse pullover é o que os caras chamam de "wrong pullover". O nome "pullover errado" é devido a execucao jogar a carga nos triceps e nao nas dorsais/peitoral como deveria estar ocorrendo. Eu acho um excelente exercico para triceps :)

Abracos

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