Acompanhado!

Cara, que fooooooooda *-* Acho mtmtmtmt lindo histórias assim. Deve ser mt bom morar com ele :333

E ele tem cara de ser super fofo. Vi uma foto tua "mordendo" ele acho, uns amoooores, cara. Felicidades!

Gente, hoje é feriado então eu quis falar um pouquinho de mim. Bom primeiro:

1 - meu aniversário está chegando e eu vou comer muito sushi <3 o que vocês acham? ashuhashaus amo sushi 17 anos pesam muito <3

2 - Vou alargar mais minha orelha, provavelmente hoje <3

3 - jesus tenho que comprar roupa branca! Não tenho 1 camisa branca no guarda roupa, agora me diz como ir pra facul assim?

4 - Gente, você não sabem eu acho mas eu tenho Namorido <3

5 - Gente, todo dia 18 fico meio desmotivada da vida, e tenho muita dificuldade em dormir todos os dias: Minha mãe morreu de câncer no dia 18 de outubro de 2012 ela tinha 34 anos, ia fazer 35 em novembro dia 4. E não estou estável ainda, eu tenho consciência disso, e não tenho vergonha de dizer. Minha mãe era dançarina de banda antigamente.

Como é seu aniversário, acho que pode, gordura boa e prot (salmão) + carb de qualidade (arroz), o que fode é o cream cheese e a alga ser frita. rs

roupas brancas são trash e alargador é da hora *-*

e tbm já perdi vários parentes, realmente é bem difícil, mais me acostumei em pouco tempo com a ausência dos mesmos.

:*

Como é seu aniversário, acho que pode, gordura boa e prot (salmão) + carb de qualidade (arroz), o que fode é o cream cheese e a alga ser frita. rs

roupas brancas são trash e alargador é da hora *-*

e tbm já perdi vários parentes, realmente é bem difícil, mais me acostumei em pouco tempo com a ausência dos mesmos.

:*

Roupas brancas são trash? ashududha Nanoh vc me mata de rir.

Roupas brancas são trash? ashududha Nanoh vc me mata de rir.

sério, odeio branco, só faz marcar os pneus e afins. '-'

Bom dia marombeira espero que esteja bem!!!

Sushi é muito bom,peixe é bom pra todo marombeiro,uma pena que eu odeie comer!

Amo camisetas brancas,se pudesse só usaria camisetas brancas e jaquetas de couro!

Tava sumido mas estou de volta.

Vou falar de tudo que está atrasado em um só post.

Fotos: Sua evolução é evidente, está muito melhor, dá para ver bem a perda de gordura e ganho de massa magra em seu corpo, e ainda vem dizer que precisa de thermo. esquece.

Aniversário: é seu aniversário, acontece apenas 1 vez ao ano, aproveite, não deixe para amanha o que você pode fazer hoje.

Namorido: Nova, mas pelo jeito determinada e com cabeça, não é qualquer um com sua idade e do seu namorado que moram sozinhos hoje, antigamente era mais comum isso, mas hoje é muito mais difícil, desejo felicidades para vocês. E diz pra ele te ajudar ai nos teus ganhos dar aquele apoio.

MÃE: Agora vem a parte mais difícil de falar, agora entendo aquela desmotivação a uns dias atrás, você ainda não superou tudo isso, e eu entendo o porque, com eu já ouvi falar algumas vezes, pois eu faço parte de um movimento que ajuda jovens que possuem problemas familiares, e com drogas, existe ex namorado, ex marido, ex amigo, mas nunca vai existir ex mãe, ex pai ou ex filho, mão nós só temos 1, todas nossas mães ou famílias possuem problemas, eu também não tinha uma ótima relação com meus pais, hoje eu admiro eles e não tenho vergonha de dar aquele beijo e abraço neles e dizer que eu os amo. perder uma pessoa especial é difícil, não tive ainda essa experiencia, mas vejo pela expressão das outras pessoas, a unica coisa que posso te dizer é para ter FORÇA, tua mãe era a melhor mãe do mundo, a tua família é a melhor família do mundo, hoje você não pode vela ao seu lado, mas pode ter certeza que ela está, gosto de dizer que as pessoas que amamos e partiram são estrelas no céu, que estão iluminando nosso caminho, ela pode estar lá hoje, olhando para você, e te iluminando sempre que preciso. ela não queria que você depre assim não. Quando você lembrar dela, lembre dos momentos felizes, e do que ela queria de você, e tenha força com isso, não fique lembrando dos momentos de sofrimento e momentos tristes. FORÇA

escrevi uma bíblia mas tudo bem.

Bons treinos

Carbonera como sempre um amorzinho. Mari, cadê você, mulher? HAUUAHUAA

Carbonera como sempre um amorzinho. Mari, cadê você, mulher? HAUUAHUAA

Mari paz...Olhando Sua Foto eu Não fico em paz

kd as novas fotos marianna?

Editado 1/06/2013 às 02:19 06/1, 2013 por fiqfiq (veja o histórico de edições)

... obrigada [?] HEUAEUHEUHEU

Editado 1/06/2013 às 02:51 06/1, 2013 por Mari Paz (veja o histórico de edições)

Bom dia marombeira espero que esteja bem!!!

Sushi é muito bom,peixe é bom pra todo marombeiro,uma pena que eu odeie comer!

Amo camisetas brancas,se pudesse só usaria camisetas brancas e jaquetas de couro!

OPA, VOLTEI TÁ TUDO BEM SIM! TUDO OPTIMO (:

Tava sumido mas estou de volta.

Vou falar de tudo que está atrasado em um só post.

Fotos: Sua evolução é evidente, está muito melhor, dá para ver bem a perda de gordura e ganho de massa magra em seu corpo, e ainda vem dizer que precisa de thermo. esquece.

Aniversário: é seu aniversário, acontece apenas 1 vez ao ano, aproveite, não deixe para amanha o que você pode fazer hoje.

Namorido: Nova, mas pelo jeito determinada e com cabeça, não é qualquer um com sua idade e do seu namorado que moram sozinhos hoje, antigamente era mais comum isso, mas hoje é muito mais difícil, desejo felicidades para vocês. E diz pra ele te ajudar ai nos teus ganhos dar aquele apoio.

MÃE: Agora vem a parte mais difícil de falar, agora entendo aquela desmotivação a uns dias atrás, você ainda não superou tudo isso, e eu entendo o porque, com eu já ouvi falar algumas vezes, pois eu faço parte de um movimento que ajuda jovens que possuem problemas familiares, e com drogas, existe ex namorado, ex marido, ex amigo, mas nunca vai existir ex mãe, ex pai ou ex filho, mão nós só temos 1, todas nossas mães ou famílias possuem problemas, eu também não tinha uma ótima relação com meus pais, hoje eu admiro eles e não tenho vergonha de dar aquele beijo e abraço neles e dizer que eu os amo. perder uma pessoa especial é difícil, não tive ainda essa experiencia, mas vejo pela expressão das outras pessoas, a unica coisa que posso te dizer é para ter FORÇA, tua mãe era a melhor mãe do mundo, a tua família é a melhor família do mundo, hoje você não pode vela ao seu lado, mas pode ter certeza que ela está, gosto de dizer que as pessoas que amamos e partiram são estrelas no céu, que estão iluminando nosso caminho, ela pode estar lá hoje, olhando para você, e te iluminando sempre que preciso. ela não queria que você depre assim não. Quando você lembrar dela, lembre dos momentos felizes, e do que ela queria de você, e tenha força com isso, não fique lembrando dos momentos de sofrimento e momentos tristes. FORÇA

escrevi uma bíblia mas tudo bem.

Bons treinos

Eu tbm sumi ahsuhasuhas, Poxa obrigadaaa por todas as palavras e obrigada por estar me ajudando carbonera (; vc ja ganhou um lugar aqui <3

Carbonera como sempre um amorzinho. Mari, cadê você, mulher? HAUUAHUAA

Voltei mulher ahsuhasuhas tava com muita preguiça de escrever mas voltei <3

Bom queridos sumi mas voltei, essa semana teve esse feriadão maravilhoso e resolvi tirar fotos e mais fotos para o meu face e esqueci um pouco aqui! ashuahsu ME DESCULPEM MAAAS NÃO HOUVE TREINO PQ A ACADEMIA NÃO ABRIU ESSES 4 DIAS!

Minha dieta foi aquela básica de sempre, a diferença é que de manhã eu comi pão integral 12 grães <3 mas estava acordando tarde esses dias, e dormindo cedo <3 a vida vai ótima, vou feliz e tudo mais hoje teve banho de piscina e recebi um elogio que me deixou muito feliz! Me olharam de baixo para cima e me disseram que eu estou ficando G O S T O S A ahsuahsu somente felicidade..

Quem quiser conferir as fotos recentes tá aqui: https://instagram.com/mariannavcc/

Tá que tá no instagram hein hauhau

Valeu pelos likes também, bons treinos! Bjs

KKK que bom! você é de onde?

Moro aqui no Stella Maris, e vc? Treina onde?

Tá que tá no instagram [+1]

Bons treinos.

Tá que tá no instagram hein hauhau

Valeu pelos likes também, bons treinos! Bjs

Kkkk que nada! Os números ainda estão crescendo! Kkkkk ainda to te seguindo lá! Manda a galera me seguir tbm kkkkkk valeuuu ?

Moro aqui no Stella Maris, e vc? Treina onde?

Morava no poço mas me mudei para o interior! To em boca da nata agora (:

Moro aqui no Stella Maris, e vc? Treina onde?

Morava no poço mas me mudei para o interior! To em boca da nata agora (:

Carbonera como sempre um amorzinho.

ashuashasuhsu... assim fico até com vergonha.

Eu tbm sumi ahsuhasuhas, Poxa obrigadaaa por todas as palavras e obrigada por estar me ajudando carbonera (; vc ja ganhou um lugar aqui <3

Sempre que precisa estamos ai.

Bom dia marombeira!!

Viu só ta recebendo elogios...nós aqui do forúm ja estavamos falando isso né,mas vc não acreditou ((((

Ta mandando firme nos treinos, isso ai !!

Dúvida, como você muda o Título do Topic ?

Bjs.

Ta mandando firme nos treinos, isso ai !!

Dúvida, como você muda o Título do Topic ?

Bjs.

Edita o primeiro post, e quando for editar tem um link em baixo EDITOR COMPLETO. é ali.

Bom dia marombeira!!

Viu só ta recebendo elogios...nós aqui do forúm ja estavamos falando isso né,mas vc não acreditou ((((

KKKK simplesmente pq vcs não me conhecem pessoalmente... entende? Mas eu acredito nas suas palavras!

kkk vc nunca mais apareceu aqui :| me senti abandonada haushduashduashduasd

Edita o primeiro post, e quando for editar tem um link em baixo EDITOR COMPLETO. é ali.

Carbonera o professor mais amorzinho do mundo kkkk

16 anos

parabéns pela dedicação

Carbonera o professor mais amorzinho do mundo kkkk

ashahsusahusa... professor é boa né. to bem louco pra começar a trabalhar na área já.

boa tarde marianna! e ae, treina hoje?

Edita o primeiro post, e quando for editar tem um link em baixo EDITOR COMPLETO. é ali.

Rá, valeu Carbonera!

16 anos

parabéns pela dedicação

Hahaha, obrigadaa <:

boa tarde marianna! e ae, treina hoje?

Treino sim mas só a noite! umas 7e 30 já estou voltando!

Olá gente boa tarde, estou aqui me preparando para mais um treino que só começo umas 6 horas! kkkk

Bom, estou começando a ter noção de que a academia está fazendo efeito, quem já olhou o meu album eu coloquei umas fotos de antes e hoje estou atualizando aqui com fotos atuais. Desculpem a qualidade mas, o ipod em ambiente fechado é uma bosta!

Como não gosto de imagens grandes por aqui, segue o link da galeira: https://www.hipertrofia.org/forum/gallery/image/2165-img-01241-03-06/

Tem as fotos antigas e as novas QUE TIREI HOJE!!!! OU MELHOR AGORAAA

deem uma olhada e avaliem aí fiquem à vontade.

Olá gente boa tarde, estou aqui me preparando para mais um treino que só começo umas 6 horas! kkkk

Bom, estou começando a ter noção de que a academia está fazendo efeito, quem já olhou o meu album eu coloquei umas fotos de antes e hoje estou atualizando aqui com fotos atuais. Desculpem a qualidade mas, o ipod em ambiente fechado é uma bosta!

Como não gosto de imagens grandes por aqui, segue o link da galeira: https://www.hipertrofia.org/forum/gallery/image/2165-img-01241-03-06/

Tem as fotos antigas e as novas QUE TIREI HOJE!!!! OU MELHOR AGORAAA

deem uma olhada e avaliem aí fiquem à vontade.

Realmente os ganhos estão bem visíveis, uma coisa que eu estava pensando e que você pode colocar na sua dieta é GELATINA, que na verdade seria colágeno, para ajudar na pele.

Realmente os ganhos estão bem visíveis, uma coisa que eu estava pensando e que você pode colocar na sua dieta é GELATINA, que na verdade seria colágeno, para ajudar na pele.

HMMMM, boa ideia profê. Vou colocar mesmo, não gosto muito mas eu como então vou comprar e fazer várias ashuashuas <3

Vou aumentar o aerobico para 20 minutos hoje, mas quero uma opinião: Devo intercalar corrida com caminhada ou mantenho só caminhada? na esteita gente!

KKKK simplesmente pq vcs não me conhecem pessoalmente... entende? Mas eu acredito nas suas palavras!

kkk vc nunca mais apareceu aqui :| me senti abandonada haushduashduashduasd

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Eu entendi sim florzinha marombeira,tava só de frescura hahaha ja passou!!

Passo todos os dias aqui,mas a vida me deus umas patadas ai eu ando calado ultimamente!

Os ganhos,perca alias,estão visiveis nas suas fotos muito mais que parabéns

O Carbon te falou da gelatina pra ajudar na sua pele em questão do colageno,funciona tambem em questão de pode comer a vontade sem se sentir culpada saca??

Pode fazer corrida intervalada sim,chamado HIIT...anda,corre,anda,corre tipo 2 minutos caminhando 1 minuto correndo

1 beijo <3

Editado 3/06/2013 às 19:29 06/3, 2013 por Gabriel138 (veja o histórico de edições)

Seria melhor fazer esse aeróbio após o treino, e não antes, pois você chegará meia desgastada na hora do treino, assim podendo prejudicar a progressão de cargas.