Taty Oliveira 0 Postado Maio 13, 2013 às 19:13 Compartilhar Postado Maio 13, 2013 às 19:13 Boa tarde!! quero conselho de voces, Comecei a fazer um ciclo de STANO, para ganhar massa e definiçao, comecei quarta feira. hoje funciona assim meu dia dia 7:00 LIpo6 Black UC 9:00 Silimarina + metionina Manipulado 1 caps ao dia 10:00 BCAA antes do treino, quando volto BCAA + Whey 13:00 Stano Oral 21:00 Oleo de coco esses sao os Suplementos que estou tomando, tenho uma alimentação boa de 3 em 3 hrs, malho A, B, e C + aerobico todo dia. a partir de quarta aumento o stano para 12 em 12 hrs, ( 10MG CADA CAPS ) ESTOU CERTA? PRECISO MUDAR ALGO? MEU 1 CICLO AGUARDO SUGESTÕES!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tibe 8 Postado Maio 13, 2013 às 20:25 Compartilhar Postado Maio 13, 2013 às 20:25 voce é mulher, certo? aumenta a dose do stano pra 5 comprimidos por dia, com apenas 2 por dia não tera resultados significativos (para uma mulher), stano é um derivado DHT por isso nao vale aumentar muito a dose, mas creio que 5 comprimidos ja é uma boa dose diaria, ate porque o stano em comprimido me parece ter efeito inferior ao injetavel (comparando em mesmas dosagens) bons ganhos pra voce! posta a dieta ai! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
falange- 1184 Postado Maio 13, 2013 às 23:20 Compartilhar Postado Maio 13, 2013 às 23:20 treina que horas? como está a dieta? como estão suas medidas? qual seu objetivo? fotos? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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