XRampageX 3 Postado Maio 10, 2013 às 19:37 Compartilhar Postado Maio 10, 2013 às 19:37 (editado) Eai galera, beleza ? Pois bem, este vai ser meu primeiro ciclo, ja treino a um tempo ( mais precisamente a uns 7 anos ), sendo que neste tempo eu parava e voltava, mas a 4 anos o treino ta hard. Dados: Peso: 95,5 kg Altura:1,85m Idade: 22 anos Bf%: ~11-13% (Olhometro - Na calculadora deu 10,9%) mas acredito ser em torno dos 13% =s Objetivo: Baixar o BF - Hipertrofia - Baixar BF Medidas: Braço quente: 46 Braço frio: 44,2 Peitoral: 115cm Cintura: 85 cm Coxa: 66 cm Drogas: Deposteron 200mg Stanozolol Landerlan 50mg/ml Clembuterol (Pulmonil - uso animal) Iniciei o Clembuterol juntamente com uma dieta com menos carbo ( iniciado dia 03-05 ) e estou tomando e irei tomar durante: 20 dias on - 20of - 20on. Dias: 1-2-3 : 1 ml 4-5-6: 2 ml 7-8-9-10-11-12: 3 ml 13-14-15-16: 4 ml 17-18-19-20: 5 ml (EDITADO) *Iniciando a Deposteron dia 13/05 e irei tomar: 1-6 400mg/semana - sendo : segunda 200mg e quinta 200mg. *O Stanozolol vou iniciar na 3 semana do Deposteron: Semana: 3-6 - 100 mg (2 ml) dia sim - dia nao. *TPC: Tamoxifeno e Tribulus. (Se eu sentir sensibilidade durante o ciclo, tomarei 10 mg de tamox dia ) Obs: O tamoxifeno foi proibido sua manipulaçao em Minas Gerais - mas eu consegui haha. =D *Dieta: Com pouco conhecimento antes (3 anos atras) minha alimentação não era 100%, mas ja um booooom tempo que sigo a dieta a risca ( eu mesmo monto minha dieta), fazendo o dia do lixo SEMPRE do DOMINGO! No SABADO eu ingiro um pouco mais de carbo pois eu treino Jiu Jitsu neste dia. Agora ja com bastante conhecimento entre alimentaçao e treinos, resolvi fazer este ciclo. Como estou tomando o clembuterol, eu baixei um pouco o carbo, mas assim que iniciar a deposteron vou aumentar a dosagem do carbo e quando iniciar o clembuterol novamente, vou cortar um pouco o carbo dnovo. Segue:Total de calorias: 4100 kcalGramas de proteina: 401grGramas de carboidrato: 350 grSuplementação: Produtos da GROWTH - ja faço o uso a um ano dos produtos: Proteina Isolada de Soja - Whey Concentrado - BCAA - Albumina (naturovos) - Tonus (Aminoacidos da vetnil - pra animal) - Glutamina - Vitamina C - Omega 3.*Treino:Eu treino um musculo por dia sendo de segunda a sabado. Abdômen Seg - Quart - Sex. Panturrilha:Terça - Quinta. OBs: Parte superior, princpalmente Deltoids, Biceps e Triceps, a % de gordura eh menor, visto que consigo "observaar" minha musculatura "fibradinha" . Tenho o peito escavado e nao sei fazer posiçoes certinhas, as fotos abaixo mostra alguma coisa de mim. Fotos: http://imageshack.us/photo/my-images/836/foto6yl.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/545/foto5rq.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/441/foto4ub.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/706/foto3ym.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/827/foto2nmy.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/404/foto1hk.jpg/ Criticas construtivas SEMPRE bem vindas - sugestoes, enfim - Primeiro POST no hipertrofia, mas acompanho o blod a MUITO tempo meeesmo, obrigado galeraa. Relatos do CLEMBUTEROL: Nos primeiros dias de 1 ml - senti leves tremedeiras juntamente com uma vermelhidao na regiao do pescoço e parte do peitoral superior. Aumentando a dosagem, os mesmos colaterais foram sentidos e assim se manteve até hoje. Caso algum outro seja manifestado, relatarei futuramente, e quando inciar a dosagem mais alta irei relatar tambem... Peço paciencia pois estou aprendendo a postar ainda kkkk, vlw galeraa Editado Maio 18, 2013 às 18:15 por XRampageX Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
XRampageX 3 Postado Maio 12, 2013 às 21:36 Autor Compartilhar Postado Maio 12, 2013 às 21:36 Nao sei se alguem ta acompanhando ae, mas to relatando o clembuterol, o qual estou mandando no "pre ciclo". Nessa semana que estou tomando 3ml/dia - senti algumas dores no peito (dores suportaveis) - que da um incomodo chatinho, hehehehe... Vou postando dia a dia ai como esta sendo... ja estou sentido que minha cintura ta dando uma "secadinha", nada mtu apresentavel, maaas, agente vai notando vlw galeraa ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador cassioramos.cr 1967 Postado Maio 12, 2013 às 22:14 Supermoderador Compartilhar Postado Maio 12, 2013 às 22:14 E ae mano, como prometido estou aqui hehe... Tava vendo sua descrição e percebi que você tem ótimas medidas, parabéns!!! Agora estou meio com pressa mas depois dou uma olhada nas suas fotos... Você flw que eh de minas, de que cidade você eh??? Precisando eh soh chamar... Abraços e boa sorte... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
XRampageX 3 Postado Maio 13, 2013 às 17:26 Autor Compartilhar Postado Maio 13, 2013 às 17:26 1° Dosagem hoje do deposteron, senti nada de dor. Falo de dor porque uma semana tomando CITONEURIN - complexo B injetavel que doi pa caralhooooo !!! hahaa Vamo que vamo, treino de peito hoje, hard hard, vlw galera ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Maio 13, 2013 às 18:00 Compartilhar Postado Maio 13, 2013 às 18:00 vou seguir o seu relato pra que serve esse cinoteurin? é complexo b, mas o que melhora? XRampageX reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
XRampageX 3 Postado Maio 13, 2013 às 18:27 Autor Compartilhar Postado Maio 13, 2013 às 18:27 vou seguir o seu relato pra que serve esse cinoteurin? é complexo b, mas o que melhora? Valew ae por seguir Saint ~~ Bem, esse complexo B ajuda regeneração das fibras... Ela possui vitm B1, B6 e B12... Basicamente ajuda a renegeraçao mesmo e aumenta a sintese proteica.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
faeel 6 Postado Maio 14, 2013 às 15:46 Compartilhar Postado Maio 14, 2013 às 15:46 seguindo cara, vamo que vamo ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
XRampageX 3 Postado Maio 14, 2013 às 17:09 Autor Compartilhar Postado Maio 14, 2013 às 17:09 (editado) E ae mano, como prometido estou aqui hehe... Tava vendo sua descrição e percebi que você tem ótimas medidas, parabéns!!! Agora estou meio com pressa mas depois dou uma olhada nas suas fotos... Você flw que eh de minas, de que cidade você eh??? Precisando eh soh chamar... Abraços e boa sorte... O cassio, valw ae por ta acompanhando, minha city Fica no Triangulo Mineiro Vlw, tamo junto =) seguindo cara, vamo que vamo ! vlww ae faeel, tamo junto Editado Maio 20, 2013 às 20:03 por XRampageX Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
XRampageX 3 Postado Maio 14, 2013 às 23:26 Autor Compartilhar Postado Maio 14, 2013 às 23:26 Ae galera, belezaa ? Entao, tomei a primeira dosagem ontem da deposteron, continuo ainda com o clembuterol... Nada de anormal, força - fadiga - enfim, ta tranquilo ateh no momento... O clembuterol estava baixando mtu minha taxa de potassio, tive que começar a tomar SLOW-K pra aumentar o potassio no organismo. De resto, continuo ainda com 3 ml, aumentando daki uns dia a dosagem... Na dieta, aumentei 500 calorias, divindo-as em 2 refeiçoes... Devo aumentar mais um pouco essas calorias por conta do consumo maior de proteinas... visto que o aumento desta caloria, eh composta por mais carbo do que proteinas... Vlw galeraa que ta acompanhando ae, abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador cassioramos.cr 1967 Postado Maio 15, 2013 às 04:01 Supermoderador Compartilhar Postado Maio 15, 2013 às 04:01 segue firme ae mano... não acha melhor toma clomifeno do que tribulus na tpc??? abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora