vevel 0 Postado Maio 1, 2013 às 02:12 Compartilhar Postado Maio 1, 2013 às 02:12 eu não costumo tomar água durante o dia, ou bebo bem pouca, então montei um sistema de tomar 600ml de agua a cada meia hora, a partir da 17h, até da o total mais ou menos de 4,5 litros... entretanto fico o dia inteiro indo no banheiro a cada 5min... as vezes paro o treino 5,6 vezes apenas para urinar. isto é normal? ou estou fazendo augo errado? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NetinhoRulez 6 Postado Maio 1, 2013 às 02:15 Compartilhar Postado Maio 1, 2013 às 02:15 é normal , quando eu tomava creatina , eu bebia muita água , no que acabava resultando ir ao banhero repetidas veses . vevel reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vevel 0 Postado Maio 1, 2013 às 02:18 Autor Compartilhar Postado Maio 1, 2013 às 02:18 KKKKKK, valeu manolo... tomar muita agua de vez assim tem problema também não neh? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo Menegusso 303 Postado Maio 1, 2013 às 02:19 Compartilhar Postado Maio 1, 2013 às 02:19 Normal, seu corpo nao vai segurar toda a agua que voce bebe, ele vai usar e jogar fora... dica: nao ultrapassar 4 litros de agua, excesso de agua causa um problema lá que nao lembro o certo, mas joga no google que voce vai achar... KKKKKK, valeu manolo... tomar muita agua de vez assim tem problema também não neh? tem um certo limite tambem para beber agua, nao sei quanto é, mas ja ouvi algo a respeito. vevel reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marigds 0 Postado Maio 1, 2013 às 04:15 Compartilhar Postado Maio 1, 2013 às 04:15 Pq você começa a partir das 17hrs? Acho que o ideal é não passar dos 3,5 litros.. se você tem costume de comer frutas ou alguns alimentos que já tenham água, como pepino, alface, tomate, etc... ela já é absorvida. Além dos suplementos que se mistura com água (caso você tome algum). O excesso de água faz mal, ela dilui os níveis de sódio e potássio pela urina e pode causar fraqueza, tremedeira, taquicardia etc.. Eu começo tomando desde de manhã aos pouquinhos, até uns 3 litros por ai. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
joseff 33 Postado Maio 1, 2013 às 04:56 Compartilhar Postado Maio 1, 2013 às 04:56 Eu meço pela cor da urina Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NetinhoRulez 6 Postado Maio 1, 2013 às 04:59 Compartilhar Postado Maio 1, 2013 às 04:59 Eu meço pela cor da urina eu tb Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador cassioramos.cr 1965 Postado Maio 1, 2013 às 05:15 Supermoderador Compartilhar Postado Maio 1, 2013 às 05:15 hahahahahahaha eu e meus 8 litros diários... me acostumei a tomar muita água e agora to me sacrificando pra tomar menos hehe... acho que sou excessão aqui... abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
[email protected] 7 Postado Maio 1, 2013 às 11:56 Compartilhar Postado Maio 1, 2013 às 11:56 Não existe nenhuma pesquisa ou base científica que apóie essa história de tomar tanta água assim. Tome água quando estiver com sede. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vevel 0 Postado Maio 1, 2013 às 14:25 Autor Compartilhar Postado Maio 1, 2013 às 14:25 5h é a HORA QUE CHEGO EM CASA RÇ MAS VLLW AI GENTE Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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