eu não costumo tomar água durante o dia, ou bebo bem pouca, então montei um sistema de tomar 600ml de agua a cada meia hora, a partir da 17h, até da o total mais ou menos de 4,5 litros... entretanto fico o dia inteiro indo no banheiro a cada 5min... as vezes paro o treino 5,6 vezes apenas para urinar. isto é normal? ou estou fazendo augo errado?