E qual a diferença entre eles? e qual deles da um resultado rápido e satisfatório?

Editado 29/04/2013 às 02:06 04/29, 2013 por Novato3 (veja o histórico de edições)

Albumina é uma proteina derivada do Ovo de lenta absorcao. É usada em dietas tanto para definicao muscular quanto para hipertrofia por conta disso. Hipercalorico é uma "bomba" de nutrientes resultando em um suplemento de altas calorias. Normalmente, é usado por pessoas muito magras no intuito de obter um superavit calorico para entao conseguir massa muscular.

Nenhum suplemento da um resultado imediato, como o nome diz, serve para suplementar a alimentacao. Ou seja, primeiro vem os alimentos e depois os suplementos.

Caso esteja em duvida entre o uso dos dois, passe suas informacoes, peso, medidas, bf, e objetivo que podemos analisar e te ajudar melhor..

Abracos!

albumina > hipercalórico

como eu queria ser magro... então eu poderia comer amendoim, abacate, aveia, macarrão, arroz, pão, tudo a vontade...

mas não posso.

quem sabe ler um pingo é letra

Editado 29/04/2013 às 02:26 04/29, 2013 por planeta (veja o histórico de edições)

Albumina é uma proteina derivada do Ovo de lenta absorcao. É usada em dietas tanto para definicao muscular quanto para hipertrofia por conta disso. Hipercalorico é uma "bomba" de nutrientes resultando em um suplemento de altas calorias. Normalmente, é usado por pessoas muito magras no intuito de obter um superavit calorico para entao conseguir massa muscular.

Nenhum suplemento da um resultado imediato, como o nome diz, serve para suplementar a alimentacao. Ou seja, primeiro vem os alimentos e depois os suplementos.

Caso esteja em duvida entre o uso dos dois, passe suas informacoes, peso, medidas, bf, e objetivo que podemos analisar e te ajudar melhor..

Abracos!

é acho que o hiper se encaixa melhor pq so muito magro

altura: 1,70cm

peso: 44kg

objetivo: ganhar massa e chegar aos 60kg minimo

bf: ? sei q isso n '-'

albumina > hipercalórico

como eu queria ser magro... então eu poderia comer amendoim, abacate, aveia, macarrão, arroz, pão, tudo a vontade...

mas não posso.

quem sabe ler um pingo é letra

só tem essa vantagem como de tudo sem preocupar, mais quero ganhar corpo e larga os capotes para usar camisetas \o/ ,.

Alimentação é de boa como toda hora, mais quero me arranjar com ajuda da academia+suplemento

Editado 29/04/2013 às 02:35 04/29, 2013 por Novato3 (veja o histórico de edições)

você pesa 44kg mano, motivo tem : você não come, ponto. PONTO

Você precisa de calorias pra crescer, se você precisar apenas de proteínas (come carbos o dia inteiro e só falta proteínas no final do dia) recomendo albumina.

Se você come e tal mas falta caloria pra crescer, use o hipercalórico.

Não é tão difícil, não precisa ser um PhD em nutrição nem nada, é só ter um pouco de bom senso.

Abraços

Você tem minha altura e eh mais magro que eu quando comecei (47kg)...mas eu já era muito titelado hahhaah<br /><br />Come cara, comida mesmo, e já era.

amendoim a vontade

abacate a vontade

aveia a vontade

macarrão, arroz

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