Bulking On - Dieta Para Ganho De Massa

[Sonyc 2]

Acho q tem muita proteína vegetal aí. Eu manteria a proteína animal do jeito que está e deixaria a proteína vegetal em uns 30g.

Deixar proteina vegetal em 30g ? Impossivel cara, 2 shakes proteinas já da 55g... ainda tem os alimentos que cobrem os macros de carboidratos que dão uma boa quantidade de proteina vegetal.. :/ o jeito é eu baixar para 10g cada shake de proteinas kkk

Editado Abril 28, 2013 às 22:23 por Sonyc

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Se acha impossível então tá ué...

[Sonyc 2]

Se acha impossível então tá ué...

Faz um jeito de dar 30g de proteina vegetal aí, agradeço se possível..

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Qual é a dificuldade de tirar os alimentos ricos em proteína vegetal? Não estou entendendo...

[Sonyc 2]

Qual é a dificuldade de tirar os alimentos ricos em proteína vegetal? Não estou entendendo...

Se for pra tirar as vegetais e colocar mais animais de boa, ajeito na hora, mas tipo... se for tirar só vegetais pra colocar 30g as refeições teriam um desequilibrio de proteinas e carboidratos...

Vou tentar aqui dar uma ajeitada... diminuir algumas quantidades.. vlw

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E como é esse equilíbrio que eu não conheço?

[Sonyc 2]

E como é esse equilíbrio que eu não conheço?

Me diga comofaz então, agradeço!

Se eu tirar os 2 shakes de proteinas ja é 60g a - e da desequilibrio na ceia e pós... e dos macros de carboidratos já estão em posições e medidas favoraveis..

Editado Abril 28, 2013 às 22:57 por Sonyc

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Postado as Hoje, 19:06

Acho q tem muita proteína vegetal aí. Eu manteria a proteína animal do jeito que está e deixaria a proteína vegetal em uns 30g.