CapitãoMaromba 81 Postado Abril 30, 2013 às 01:46 Autor Compartilhar Postado Abril 30, 2013 às 01:46 Acho que está bom, mas elevação de quadril não seria para glúteo e posterior de perna? Pq colocar junto com abdominais e aeróbio? Abraços Nao, Elevação de quadril pega a enfase inferior do abdome!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luís Guilherme.m 702 Postado Abril 30, 2013 às 01:55 Compartilhar Postado Abril 30, 2013 às 01:55 (editado) Elevação de quadril é um exercício de glúteo e posterior. Não deve ser colocado como exercício específico de abdominal. Editado Abril 30, 2013 às 01:55 por Luís Guilherme.m Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Angélica G. 69 Postado Abril 30, 2013 às 03:25 Compartilhar Postado Abril 30, 2013 às 03:25 Nao, Elevação de quadril pega a enfase inferior do abdome!! Como o amigo ali embaixo disse, é de glúteo e posterior de coxa. Para abdominais, 2 ou 3 tipos diferentes já está bom... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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