cao da noite 49 Postado Abril 22, 2013 às 00:07 Compartilhar Postado Abril 22, 2013 às 00:07 ai galera eu queria a opiniao de voces e que eu tou fazendo uma dieta hipecalorica mas mesmo assim nao tou coseguido mante a massa muscula porque Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mateus Araujo 59 Postado Abril 22, 2013 às 00:09 Compartilhar Postado Abril 22, 2013 às 00:09 Sua dieta deve ser hiperproteica. Mesmo sua dieta sendo hipercalorica , se ela nao for hiperproteica voce pode sim perder massa muscular , pq nao adianta voce comer milhares de calorias , sendo que está comendo pouca proteina. Se a dieta estiver montada certinha , proteinas , carbos e gorduras nas quantias certas para seu metabolismo, voce não irá perder massa não... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
cao da noite 49 Postado Abril 24, 2013 às 21:21 Autor Compartilhar Postado Abril 24, 2013 às 21:21 a valeu mano Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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