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Peda De Massa Muscula Mesmo Com Uma Dieta Hipecalorica

cao da noite
Por cao da noite
Em Dieta e suplementação

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Postado

ai galera eu queria a opiniao de voces e que eu tou fazendo uma dieta hipecalorica mas mesmo assim nao tou coseguido mante a massa muscula porque

Postado

Sua dieta deve ser hiperproteica.

Mesmo sua dieta sendo hipercalorica , se ela nao for hiperproteica voce pode sim perder massa muscular , pq nao adianta voce comer milhares de calorias , sendo que está comendo pouca proteina.

Se a dieta estiver montada certinha , proteinas , carbos e gorduras nas quantias certas para seu metabolismo, voce não irá perder massa não...

Postado
  • Autor

a valeu mano

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