heender 1 Postado Abril 21, 2013 às 19:41 Autor Compartilhar Postado Abril 21, 2013 às 19:41 pode usar qual voce achar melhor, voce quem escolhe a intensidade do seu treino. aquele seu primeiro post lá o treino esta muito volumoso, faça supino reto com barra e mais outros 2 exercicios e pronto. ok cara vlw. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora