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Postado

Olá , pessoal , sou novo no fórum , nem sei se estou postando na área certa (dêem um desconto haha) então

meu metabolismo é aceleradíssimo , tenho difíceis ganhos de massa , como bastante de 3 em 3 hrs , podem me dar algumas dicas ? e posso fazer uso de algum anabolizante ?

obs : 18 anos

altura : 1,75cm

braço : 35cm :/

Postado

5 litros de leite + uma duzia de ovos alem da alimentacao normal. Desafio qualquer um a n ganhar peso haha

old school rlz

e dps dos 20, o metabolismo sossega um pouco ;)

Editado por dedinhu666 (veja o histórico de edições)

I hated every minute of training, but I said, "Don't quit. Suffer now and live the rest of your life as a champion."
Muhammad Ali

Squat 150kg

deadlift 170 kg

Supino 110 kg

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