falange- 1184 Postado Maio 17, 2013 às 07:26 Compartilhar Postado Maio 17, 2013 às 07:26 nice pic, just saying E aí, tá conseguindo pegar direito na dieta, etc? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
beatrizcitro 5 Postado Maio 17, 2013 às 16:38 Autor Compartilhar Postado Maio 17, 2013 às 16:38 nice pic, just saying E aí, tá conseguindo pegar direito na dieta, etc? Sim... Antes td vez q eu ia fazer dieta eu beliscava bolacha de maizena ou amendoin entre as refeições, e as vezes dava uma escapadinha... Agora não, to firme. De segunda pra cá enxuguei 5 kg. eita essa foto tá pra matar os peões acompanhando aqui Acompanha sim! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
falange- 1184 Postado Maio 17, 2013 às 16:48 Compartilhar Postado Maio 17, 2013 às 16:48 Sei bem como é isso! Fazia direto isso hahaha Posso dar uma dica? Gelatina diet, muito pouco calórica e tira um pouco a fome haha Café preto sem açúcar tb :z Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gmanoel 4 Postado Maio 17, 2013 às 17:23 Compartilhar Postado Maio 17, 2013 às 17:23 (editado) Sim... Antes td vez q eu ia fazer dieta eu beliscava bolacha de maizena ou amendoin entre as refeições, e as vezes dava uma escapadinha... Agora não, to firme. De segunda pra cá enxuguei 5 kg. Pois é, cortando esse carbolixo o shape já melhorou muito ... desses 5kg aí boa parte era retenção.......segue firme. PS: Quando vai colocar uns videos lá no seu canal ytube? Editado Maio 17, 2013 às 17:24 por gmanoel Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
beatrizcitro 5 Postado Maio 17, 2013 às 17:27 Autor Compartilhar Postado Maio 17, 2013 às 17:27 (editado) Sei bem como é isso! Fazia direto isso hahaha Posso dar uma dica? Gelatina diet, muito pouco calórica e tira um pouco a fome haha Café preto sem açúcar tb :z Optei por passar fome USHAUHSUAH o resultado é melhor Domingo vou fazer 2 refeições fora rsrsrs Falange, me manda mp Pois é, cortando esse carbolixo o shape já melhorou muito ... desses 5kg aí boa parte era retenção.......segue firme. PS: Quando vai colocar uns videos lá no seu canal ytube? Hora que acabar o cutting vou fazer um e postar, pensando até em voltar a ter vlog! Editado Maio 17, 2013 às 17:26 por beatrizcitro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Maio 17, 2013 às 17:59 Compartilhar Postado Maio 17, 2013 às 17:59 o corte dos hidratos de carbono fazem TOTAL diferença no shape pqp Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Karlinhaaa 7 Postado Maio 18, 2013 às 17:15 Compartilhar Postado Maio 18, 2013 às 17:15 Posta Foto Bia ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
falange- 1184 Postado Maio 18, 2013 às 18:31 Compartilhar Postado Maio 18, 2013 às 18:31 Orra, teve foto agorinha e já tão pedindo mais! hahaha. Fotos são sempre bem vindas! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eder_ 0 Postado Maio 19, 2013 às 07:08 Compartilhar Postado Maio 19, 2013 às 07:08 Sei bem como é isso! Fazia direto isso hahaha Posso dar uma dica? Gelatina diet, muito pouco calórica e tira um pouco a fome haha Café preto sem açúcar tb :z Gelatina é mto bom, sempre me salva quando da vontade de comer algo doce. Tá massuda essa menina. Quads e gluteos estão foda. Acompanhando... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
beatrizcitro 5 Postado Maio 20, 2013 às 14:44 Autor Compartilhar Postado Maio 20, 2013 às 14:44 http://www.facebook.com/photo.php?v=197323873752632 Um videozinho pra vocês! o corte dos hidratos de carbono fazem TOTAL diferença no shape pqp Ainda n to fazendo cetogenica, ainda kkk Posta Foto Bia ... Postei um videozinho, da uma olhada rs Orra, teve foto agorinha e já tão pedindo mais! hahaha. Fotos são sempre bem vindas! USHAUSHA Jaja posto mais fotos! Gelatina é mto bom, sempre me salva quando da vontade de comer algo doce. Tá massuda essa menina. Quads e gluteos estão foda. Acompanhando... UHSUAHSUAH Mt obg, acompanha sim, seja bem vindo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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