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Suplementação: Estou Fazendo Certo?

Por pedrobarros
Em Dieta e suplementação

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Postado

Tenho dúvidas e gostaria de sugestões a respeito da minha suplementação. Queria saber se estou fazendo isso certo na opinião de vcss

tomo um café da manhã as 8:00

as 9:45 tomo 1,5 scoop de Craze (pré-treino)

treino das 10:30 às 11:30
imediatamente após o treino tomo um shake com 60g de malto + 40 g de Pro Complex da Optimum (whey)

almoço ao 12:15

agj7.jpg

Postado

Se encaixa nos seus macros, é claro que ta certo.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/120840-relato-novo-no-shotgun-vpx-12-gauge-shotgun/'>Relato novo NO SHOTGUN (CAUGE) (Em andamento)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/115725-relato-oxy-elite-pro-free-dmaa-nova-frmula'>Primeiro relato da nova Fórmula do Oxy Elite Pro (Finalizado)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/103379-sorvete-proteico/'>Receita de Sorvete Protéico

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