Saminha 1 Postado Abril 17, 2013 às 16:39 Compartilhar Postado Abril 17, 2013 às 16:39 ESTOU CICLANDO COM OXANDROLONA 15mg por dia, farei isso durante 4 semanas. tomo BCAA e creatina no pre, tenho duvidas sobre a creatina, se eh pra ser tomada antes ou depois de treinar. segue minha dieta. http://www.dietaetreino.com.br/verdieta.php?codigo=80120# Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Abril 17, 2013 às 18:12 Compartilhar Postado Abril 17, 2013 às 18:12 (editado) tanto faz, depos tá bom... vc tá tomando já faz tempo a creatina? se não, devia primeira tomar creatina por mais 3 ou 4 semanas e só depois inciiar o ciclo de oxan creatina não faz efeito a que vc toma no dia, tem que ir tomando pra quantidade que tem dela no corpo aumentar,,, e o ciclo de oxan rende bem mais se a creatina corporal está alta Editado Abril 17, 2013 às 18:13 por planeta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saminha 1 Postado Abril 17, 2013 às 19:13 Autor Compartilhar Postado Abril 17, 2013 às 19:13 tomo a creatina tem um 5 semanas. mas so tomo qdo vou treinar (claro) ou seja, fds nao tomo nada. gostaria de saber tb se devo tomar a oxan nos dias q nao treino. ou seja, sab e dom. a dieta, ta prestando ? sou leiga qdo se trata de nutrição rsrsrsrsrs e sei q sem uma dieta bem feita estarei dando um passo pra frente e dois pra tras. tanto faz, depos tá bom... vc tá tomando já faz tempo a creatina? se não, devia primeira tomar creatina por mais 3 ou 4 semanas e só depois inciiar o ciclo de oxan creatina não faz efeito a que vc toma no dia, tem que ir tomando pra quantidade que tem dela no corpo aumentar,,, e o ciclo de oxan rende bem mais se a creatina corporal está alta Tô tomando a creatina antes, sinto q da mais força, energia, sei la! talvez seja impressao minha. espero q nao esteja jogando tempo e grana no lixo tomando essa creatina antes. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Xaxim 41 Postado Abril 17, 2013 às 19:20 Compartilhar Postado Abril 17, 2013 às 19:20 Você esta jogando grana no lixo tomando oxandrolona agora... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
necao 11 Postado Abril 17, 2013 às 19:28 Compartilhar Postado Abril 17, 2013 às 19:28 Você tem quanto tempo de treino? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Abril 17, 2013 às 20:10 Compartilhar Postado Abril 17, 2013 às 20:10 Você esta jogando grana no lixo tomando oxandrolona agora... não mesmo, pra mulher faz bastante efeito... galera devia se preocupar mais com as duvidas do qeu em ficar hateando todo mundo ela vai tomar, entenderam ? a partir daih, se puderem responder as duvidas, ok... se não, bye! pode tomar a creatina no pós, ou na janta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador Aless 4674 Postado Abril 17, 2013 às 20:18 Supermoderador Compartilhar Postado Abril 17, 2013 às 20:18 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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