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Treinamento De Costas E Biceps

Por César Nascimento
Em Treinamento

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Postado

Galera, eu tenho uma dúvida, treino costas e biceps 2x na semana e queria saber se devo começar por Costas ou por biceps, valeu!

@edit o porque dessa dúvida é que 1 cara lá falou que tinha que sempre começar pelos musculos maiores.

Editado por César Nascimento

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