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Fibras E Gordura No Pre- Treino

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Postado

Iae galera, seguinte, eu acordo por volta de 7:40, e no cafe da manha tomo 140g do HIPERCALORICO CASEIRO que peguei a receita aqui no forum, e vou malhar por volta das 9:00.

Minha duvida eh a seguinte: O hiper tem 15g de gordura e muuita fibra, o que nao eh recomendado para um pre treino, pois como li num topico do blog baixa os niveis de gh. Devo me Preocupar? Devo trocar o horario do treino? Solucoes inteligentes por favor.

Postado

Não é nada significativo

Postado
  • Supermoderador

Nao me preocupar? Gh nao eh o hormonio que fara o desenvolvimento muscular?

não se preocupe porque é besteira acreditar que pequenas variações hormonais localizadas (GH, testo, etc) terão algum efeito perceptível.

Pesquise aqui no fórum, o craw já falou sobre isso diversas vezes.

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