Otavio Pontes 1 Postado Abril 9, 2013 às 16:48 Compartilhar Postado Abril 9, 2013 às 16:48 Olá galera , atualmente estou fazendo o abc 2x padrão do fórum, gostei bastante mas estou querendo mudar pro abcde. Alguém tem algum treino "Padrão" do abcde ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo Menegusso 303 Postado Abril 9, 2013 às 18:10 Compartilhar Postado Abril 9, 2013 às 18:10 vai na area de treinamento e veja o tópico onde ensina a montar um treino, lá tem uma divisao bacana, ou entao procure nos treinos da galera. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luís Guilherme.m 702 Postado Abril 9, 2013 às 21:05 Compartilhar Postado Abril 9, 2013 às 21:05 Faz essa cagada não!!! Dentro ABC2X da p fazer muita coisa!!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Peter Griffin 70 Postado Abril 10, 2013 às 09:14 Compartilhar Postado Abril 10, 2013 às 09:14 Qual objetivo? Hipertrofia ou Força?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Otavio Pontes 1 Postado Abril 15, 2013 às 17:15 Autor Compartilhar Postado Abril 15, 2013 às 17:15 Hipertrofia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora