ttta12 0 Postado Abril 1, 2013 às 02:42 Compartilhar Postado Abril 1, 2013 às 02:42 Como conciliar os 2? Acordo 5 40 todos os dias, posso fazer o aej, mas posso ficar sem comer ate 13 30? Com o jejum intermitente, minha primeira refeiçao teria que ser 13 30, tem problema ficar sem comer todo esse tempo depois de um AeJ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Half Human 24 Postado Abril 1, 2013 às 12:44 Compartilhar Postado Abril 1, 2013 às 12:44 Não aconselho ficar muito temo sem comer depois do AEJ. Você não pode comer nada, nem uma fruta ou uma barra de cereal? Joga o AEJ para 13:00, ai depois que você terminar você come. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Abril 1, 2013 às 12:55 Compartilhar Postado Abril 1, 2013 às 12:55 DESDE que o aej não passe de uma caminhada, não vejo problema algum Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
squatfan 5 Postado Abril 2, 2013 às 14:47 Compartilhar Postado Abril 2, 2013 às 14:47 Também tenho essa dúvida. Eu treino em jejum e depois faço o AEJ 15min de caminhada a 6km/h e acho que não tem problema, pelo menos tenho bátido PRs já a um mês treinando dessa forma Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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