saxobeat 0 Postado Março 29, 2013 às 16:24 Compartilhar Postado Março 29, 2013 às 16:24 ao fazer o treinamento hiit 2 vezes por semana há o risco de perder massa magra?? (faço nos dias que não treino e mantenho a mesma dieta) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jack_Bauer 25 Postado Março 29, 2013 às 18:45 Compartilhar Postado Março 29, 2013 às 18:45 Não, desde que seu gasto calórico nos dias do HIIT não seja maior do que o do que o dos dias de treinamento com pesos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lenus 29 Postado Março 31, 2013 às 06:22 Compartilhar Postado Março 31, 2013 às 06:22 (editado) tenho a mesma dúvida. e fazer ele no pós treino ? dia sim dia não... há risco de perder MM ? pra quem treina ABC2X Editado Março 31, 2013 às 06:23 por Lenus Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Wlysses Vieira Fazolo 3 Postado Março 31, 2013 às 12:47 Compartilhar Postado Março 31, 2013 às 12:47 Se a dieta estiver adequada e o estímulo pra hipertrofia estiver correto. NÃO perde a massa magra... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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