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Postado 24/02/2008 às 00:29 02/24, 2008

Olá pessoal. Iniciei-me na academia a cerca de 1 mes. 3X por semana.
A minha altura é 1,77 e peso 59kg. Tenho 19 anos.
Sou magro de natureza e preciso de ganhar alguma tamanho e musculos.
Tenho visto alguns produtos e venho pedir opinião acerca destes produtos:

100% WHEY PROTEIN (EAS)
MEGA MASS 2000

O que me acham?
São indicados para o que quero?
Basta um ou é melhor é os dois?

Obrigado e bons treinos

Postado 24/02/2008 às 00:37 02/24, 2008

ta iniciandoi no mundo da maromba, então desde ja comece a ler sobre nutrição ao invés de colocar inumeros suplementos.
tem que aprender a comer e não suplementar.
posta teu treino pra gente dar umna analisada.

AMO UM OFF BEM FEITO...FINAL DO ANO 115KG AINDA EM OFF..

a medida do seu sucesso é o tamanho da sua determinação

fé, dedicação e muiiiita disciplina em busca dos resultados

jamais deixarei de ser no pain no gain...pensamentos eternos

Dead Lift Fan #13

não respondo MPs de dúvidas esclarecidas no site...

não respondo MPs de pessoas querendo saber opinião sobre ciclos..

NÃO INSISTAM.

Postado 24/02/2008 às 02:00 02/24, 2008

Vey...
Suplemento não faz milagre.
Como o Coronha disse...
Tem que aprender a se alimentar corretamente;
Malhar corretamente;
Ter um descanço adequado pra depois pensar em suplementação.
Posta aí teu treino.
Já que vc é magro, futuramente vc poderia começar com um hipercalórico.

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