joaovictortadeu 0 Postado Março 20, 2013 às 20:32 Compartilhar Postado Março 20, 2013 às 20:32 Estou com uma diferença de 1 a 1,5 centimetros do braço direito para o esquerdo. Gostaria de saber uma sugestão para igualar. Gostaria de respostas inteligentes e sérias. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheRodmg 19 Postado Março 20, 2013 às 20:49 Compartilhar Postado Março 20, 2013 às 20:49 nao tem como dar uma resposta inteligente e seria para uma pergunta dessa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Junio0 0 Postado Março 20, 2013 às 20:51 Compartilhar Postado Março 20, 2013 às 20:51 Posso estar errado, mas faça halters, e tente pegar mais pesado no braço que é menor.<br /><br />Alguém com mais experiência pode dar uma sugestão melhor ou confirmar essa. <br /><br /><br />Sent from my iPhone using Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Março 20, 2013 às 20:55 Compartilhar Postado Março 20, 2013 às 20:55 vivem perguntando isso... Era só pesquisar um pouco. A resposta é sempre essa: Faça exercícios unilaterais até arrumar a diferença Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Haalp 6 Postado Março 20, 2013 às 20:56 Compartilhar Postado Março 20, 2013 às 20:56 Comece a fapar com o esquerdo, to com esse mesmo problema ;( Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zeppilianus 35 Postado Março 20, 2013 às 23:23 Compartilhar Postado Março 20, 2013 às 23:23 Ponha mais volume no braco com menor tamanho...comece um exercicio com uma série para o braco mais fraco,e termine o exercicio com esse mesmo braco... Ou,supondo que vc faca 5 reps com 15kg para o braco forte,faca 5 reps com 15kg para o menor,para isso utilize rest-pauses ,quantas forem necessárias,até que complete o número de reps do outro braco. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Peter Griffin 70 Postado Março 20, 2013 às 23:26 Compartilhar Postado Março 20, 2013 às 23:26 (editado) Catabolize o maior! rs Editado Março 20, 2013 às 23:27 por Peter Griffin Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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