Mr Crowley 0 Postado Março 10, 2013 às 16:32 Compartilhar Postado Março 10, 2013 às 16:32 Treino 6x por semana, faço aeróbicos ds/dn, mas no domingo costumo descansar, queria ver se tem possibilidade de fazer aeróbicos no domingo, ao invés de só seg, qua, sex.... O que vcs acham, será prejudicial, ou é melhor nem fazer? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NetoGym 151 Postado Março 10, 2013 às 16:33 Compartilhar Postado Março 10, 2013 às 16:33 Se sente á voltade não seria problema . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mr Crowley 0 Postado Março 10, 2013 às 16:40 Autor Compartilhar Postado Março 10, 2013 às 16:40 Se sente á voltade não seria problema . Ando muito pilhado com meu bf baixando perdi um pouco de massa magra, estava com 34 de braço 3 mêses atrás, comecei correr e treinar muito intenso, perdi 7cm de barriga e ganhei um cm de braço, só que meu abdmome não secou totalmente entende? daí estou numa dúvida em fazer um bulk limpo, ou esperar pra ver meu abdome, que ainda não conheci, só sinto os gomos tocando ou levemente um relevo no espelho, o que faço? ahhaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Keeperr 350 Postado Março 10, 2013 às 17:02 Compartilhar Postado Março 10, 2013 às 17:02 Ando muito pilhado com meu bf baixando perdi um pouco de massa magra, estava com 34 de braço 3 mêses atrás, comecei correr e treinar muito intenso, perdi 7cm de barriga e ganhei um cm de braço, só que meu abdmome não secou totalmente entende? daí estou numa dúvida em fazer um bulk limpo, ou esperar pra ver meu abdome, que ainda não conheci, só sinto os gomos tocando ou levemente um relevo no espelho, o que faço? ahhaha isso não me parece gordura no abd, parece falta de músculo! faz clean bulk, e faz abd com carga. posta uma foto pra gente ver a situação do shape. abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Beyonder 71 Postado Março 10, 2013 às 17:22 Compartilhar Postado Março 10, 2013 às 17:22 de boa pessoal é bitolado demais com aeróbico eu corro todos os dias 1h +/- e tá de boa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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