RodrigoCoutinho 3 Postado Junho 11, 2009 às 04:42 Autor Compartilhar Postado Junho 11, 2009 às 04:42 isso ae kra acompanhando.. ainda bem q vc arrumo o estagio novo acho q nao seria bom ir treinar td dia em jejum msm querendo secar e ganhar massa... bons resultados ai.. semana q vem tem mais Chegou mais do que em um ótimo tempo esse novo estágio!! _________________________ Bom galera, mal por não ter postado essa semana mas é que tá corrido Segunda e terça fiz musculação e quarta boxe. Como vai ter feriado, troquei o dia de descanso Treino 10 - Ombro força - acima do normal vascularização - maior que o normal Disposição - ótima Pump - bom Treino 11 Força acima do normal vascularização - maior que o normal Disposição - ótima Pump - bom OBS. Bom, galera já estou começando a ver o resultado no físico. Perdi bastante gordura abdominal e ganhei um pouco de massa. Só em relação à força e vascularização que eu esperava mais, pois tem relatos de caras que aumentaram em muito esses quesitos. Mas tá valendo a pena! Em Julho/agosto vo tomar um white Flood + Green magnetude. Esperem que tem mais relato! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
carlosem 0 Postado Julho 6, 2009 às 01:24 Compartilhar Postado Julho 6, 2009 às 01:24 fala brother, to acompanhando seus relatos e to afim de comprar esse no shotgun, onde tem pra vender na net? nao achei no corpoperfeito nem no corpoemdia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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