Pronto galera agora ja ta tudo na mão amanha é minha primeira capsula vamo ver no que vai dar , as vezes eu nao vou conseguir ler comentarios pois treino das 22:30hs a meia noite e meia , acordo as 08 da manha ... vou mandar o primeiro comprimido na semana que sera um so ne .. as 08 horas da manha e ja na segunda semana eu mando 08 da manha e 20 hs e tento comer algo na escola durante esse horario oque acham ? problema que eu treino 22:30 nao tem problema nao ne ? tomar ele antes ...

Ciclo do M-drol sera 1-2-2

Minhas notas sobre oque eu sentirei dia a dia , sera postado em:

1 - normal

2 - Médio

3 - Alto

4 - Sinistro

Suplementos Nacionais - da

Growth

Glutamina - 5g Por Dia

ZMA - 1,5 g Por Dia

CLA - 4 g Por Dia

Tribullus Terrestre - 1.000mg Por Dia

Vitamina C - 45mg

BCAA - Serão 12 Capslua , growth e integral total de 11, 16 g de BCAA

Maltodextrina - Pré Treino

Malto Dextrose - Pós Treino

Colageno

Whey Protein 3whey- 3 dosagens por dia 73,5g Ao Dia

Centrum - 1 Capsula Ao Dia

TPC

Tamoxifeno 40mg 1 a 14 dias

Tamoxifeno 20mg 15 a 30 Dias

Duvida que horas tomou a tpc ? ou tanto faz ?

Treino

Segunda e Quinta - Peito e Tríceps - Corrida na esteira 15 Min 2 Correndo e 1min Andando

Terça e Sexta - Ombro e Bíceps - Abdominal todo Corrida na Esteira 5 Min Direto correndo

Quarta e Sábado - Costa , Antebraço , Trapezio , Perna toda .

Imagens : kkk roupa suja pois tava em horario de almoço do serviço

Editado 5/03/2013 às 21:05 03/5, 2013 por Caio2165 (veja o histórico de edições)

Li que tomar 1 hora do treino ajuda, e tomar PH junto das refeições com mais gordura ajuda na absorção do próprio.

Li que tomar 1 hora do treino ajuda, e tomar PH junto das refeições com mais gordura ajuda na absorção do próprio.

nao entendi tomar 1 hora do treino , vc quiz dizer 1 hrs antes? xD .... sobre a refeiçao com mais gorduras terei que analisar pois eu vo ter q levar algo pra comer na escola kkk coisa q nao é legal pois os caras ja me xamam de maromba o dia todo por causa da rotina de dieta q ja levei , meus treinos , deixar de sair pra fica susa , nao ingerir alco essas coisas kkk mais foda-se eles pelomenos sou feliz

Obs:

Mandei minha primeira capsula do mdrol , e colageno , comi 6 fatias de pão integral agora pela manha , e 350ml de leite integral , como falei minha dieta nao vai ser das melhores com coisinhas especiais pois to sem grana vai ter q ser o basico e mais barato porem com mta kalorias e maximo de proteinas , caboidrato sei q vou ultrapassar =\ .. anoite relato meu treino e se teve algo ....

Editado 4/03/2013 às 11:05 03/4, 2013 por Caio2165 (veja o histórico de edições)

Se ta bulkando com ergogenico, come até não alguentar, pelo menos é assim comigo, pq eu sei que no final vai valer a pena, e é uma hora antes.

Se ta bulkando com ergogenico, come até não alguentar, pelo menos é assim comigo, pq eu sei que no final vai valer a pena, e é uma hora antes.

to ligado kk to comendo mto bem , hj relato minha sulplementação alimentaçao e o treino quando eu xega da academia ... vc disse dnv 1hr antes ... kkk continuei sem entender 1 antes oq ? o mdrol do treino ? na segunda semana vc quer fala tbm?

caio respeite a meia vida da droga!
acompanhando!

Como assim a dieta não vai ser das melhores pq ta sem grana? e ao mesmo tempo posta que vai tomar um caminhão de suplementos?

putz.... sabe pelo menos quanto de proteina tem de ingerir?

Editado 4/03/2013 às 19:47 03/4, 2013 por romario_xtz (veja o histórico de edições)

Como assim a dieta não vai ser das melhores pq ta sem grana? e ao mesmo tempo posta que vai tomar um caminhão de suplementos?

putz.... sabe pelo menos quanto de proteina tem de ingerir?

Cara , disse que minha dieta nao vai ser das melhores , oque quiz dizer é q nao vou ingerir mtas frutas e talz ... mais proteinas , carboidratos , kalorias to tentando mandar o maximo aki

so até agora , eu ja consumi 205g de proteina , 320g carboidrato e 2900calorias , ainda falta eu xega do treino e comer minha carne bovina moida com batata doce... e meu shake de proteina dnv ...

ta bom oque citei acima ou preciso de mais proteina menos carbo ?... mais calorias ? ... nao estou questionando nao kkk é duvida que to tendo ...

Obs: vou pra escola agora , acabaei de mandar um shake com 30g proteina .. 1 dosador de albumina junto , 250g batata doce , 1 banana maça e bati tudo e to indo pra escola , ao chegar vo mandar o malto .. e quando xega mando a dextrose junto com outro shake de 25g proteina ... e carne bovina e batata doce ...

caio respeite a meia vida da droga!

acompanhando!

Sim sim vou respeitar ... so preciso saber se a problema tomar antes do meu treino tipo eu tomar 08 da manha e 20 hs da noite pq eu treino das 22 : 30 as 00 : 30 que to em casa

1º Dia do Ciclo

Não consegui relator ontem pois tava morrendo de sono ... Bom vamo La ...

mandei primeira capsula as 08 da manha

Alimentação :

3.518g Calorias

569g Carboidratos

172,75g Proteinas

Treino Peito e Triceps :

Vascularização : Normal

Pump : Senti muito no Peito fico gigante , não sei se é noia mais fico muito mesmo

Colaterais : Nem um no momento e nem quero kkk

Treino : foi bom mais não estava tão disposto nao mais fiz meu maximo 4 series com carga maxima de 8 repetiçao

Obs : queria ajuda na minha alimentação oque vcs acharam ? muita caloria ? muito ou pouco carboidrato? muito ou pouca proteina ? .....se ta legal vo continuar assim... as fotos nao consegui por ainda mais jaja posto aki e minhas medidas ...

Editado 5/03/2013 às 14:38 03/5, 2013 por Caio2165 (veja o histórico de edições)

Tá ciclando bro, aumenta as ptns.

Tá ciclando bro, aumenta as ptns.

devo diminuir o carbo ? ou so aumentar a proteina mesmo ?

ps: puis as fotos no iniciu do topico

Editado 5/03/2013 às 20:53 03/5, 2013 por Caio2165 (veja o histórico de edições)

caio toma de 12 em 12 horas nao tem problema se for antes ou depois do treino! eu acho kkkk
sempre com uma refeição com bastante carbo

caio toma de 12 em 12 horas nao tem problema se for antes ou depois do treino! eu acho kkkk

sempre com uma refeição com bastante carbo

blz tirio minha duvidazinha kk

Bom vo relatar aqui meu treino de Ontem

Ombro x Tríceps

Vascularização : Muito auta

Pump : Senti muito no ombro

Colaterais : Nem um no momento e nem quero kkk

Treino : foi bom mais não estava tão disposto nao mais fiz meu maximo 4 series com carga maxima de 8 repetiçao

Alimentação ta sendo a mesma , pretento aumenta a proteina so esperando compra os peito de frango .

Brother, acompanhando aqui, pode me passar o seu contato via inbox? (onde comprou o M-Drol) tem certeza que e original?

Brother, acompanhando aqui, pode me passar o seu contato via inbox? (onde comprou o M-Drol) tem certeza que e original?

mandei ja ;D

Bom hoje o treino foi muito bom , apesar do pouco tempo que tive mais consegui malhar tudo...

Vascularização : Muito auta

Pump : Senti muito no ombro

Colaterais : Nem um no momento e nem quero kkk

Treino : foi bom mais disposição fiz movimentos até final da 8 repetição com muita dor mais finalizando o treino

4 º dia do Ciclo

Peito x Tríceps

Vascularização : Muito auta ta aumentando veias que nunca vi kkk

Pump : Senti muito no peito

Colaterais : Nem um no momento e nem quero kkk

Treino : foi muito bom , aumentei algumas cargas no Peito como a declinada começei com 30 , 32,5 , 35,00 , 37,5 kg ... antes eu pegava 35 travando ja ... triceps aumentei carga tambem e fiz as sequencias todas concentradas

Bom , relatando aqui , sexta feira e sabado não tive treino pois tava sem grana pra pagar a academia , volto hoje com o treino e ja no 07 dia de ciclo , começando com 2 capsula , até agora ja tive 3,5 kilos ganho na balança , nao fiz medidas ainda mais da pra notar alguma diferencinha.... infelismente abdome pelo execesso de carbo que to mandando to vendo ele ja nao era definido agora ta piorando pouco ... mais irei fazer o uso do Franol mes que vem junto com a TPC , ja quando acabar esse do Mdrol , oque me dizem ?

deixa isso pra pos tpc, ou quando sua produção tiver normal de novo!
eu acho auahuahuhauhuah

Editado 12/03/2013 às 01:15 03/12, 2013 por mrleonardi (veja o histórico de edições)

deixa isso pra pos tpc, ou quando sua produção tiver normal de novo!

eu acho auahuahuhauhuah

kkkkkkkk blz kkkk .... vou fazer isso msm , se nao vo me fuder com tanta droga seguida ne ....

Vou relatar o de segunda e de Ontem

7 Dia ciclo - Segunda Feira

Vascularização : Muito auta

Pump : Senti muito no peito , tricpes

Colaterais : Nem um no momento e nem quero kkk

Treino : Otimo , aumentei todas cargas

8 Dia ciclo - Ontem Terça Feira

Vascularização : Muito auta

Pump : Auto

Colaterais : Nem um no momento e nem quero kkk

Treino : foi Otimo

Ja ganhei 4kg

em 8 dias ganhou 4kg como está sua dieta?

em 8 dias ganhou 4kg como está sua dieta?

cara tento mandar maximo de proteinas contando com meu shake eu to mandando umas 200g de proteina , uns 400 a 500 carbo , 3000kalorias pra cima concerteza... nao to seguindo a risca pq nao to conseguindo o tempo ta foda aki ... mais to ingerindo isso q citei acima... 4 kg em 8 dias bom ou ruim ? Obs : nada de fritura , doces e refrigerantes pra n mentir , domingo tomei poquim de sorvete ... e comi bolaxa de maizena q axo q ta d boa ne ? kkk

posta umas fotos ai se der mano. e as medidas? ta parecendo ser original mesmo!

caramba, nem sabia que existia m-drol ainda, enfim, acompanhando cara...

Acompanhando, brother. Posta seu peso pra gente ajudar na dieta...

Já ciclou antes?

posta umas fotos ai se der mano. e as medidas? ta parecendo ser original mesmo!

Ok vou postas fotos de agora dps de uma semana ... atualmente nao é de se notar muita diferença nao mais pequena diferencinha nota se kkk ... pela graça de Deus é sim Original ...nem 1 colateral no momento minha libido esta normal , nda de acne nem oleosidade

caramba, nem sabia que existia m-drol ainda, enfim, acompanhando cara...

pois eh eu quando comprei senti medo por isso mais o cara é meu amigo confiei muito nele e ainda confio pois ele me vendeu uma coisa boa

Acompanhando, brother. Posta seu peso pra gente ajudar na dieta...

Já ciclou antes?

meu peso esta 76,500 acabei de pesar

eu pesava 72,00

to tentando achar minhas medidas aki mais pelo q me lembro e oque eu to agora ganhei 0,5cm no biceps .. vascularização ta otima ... nunca cicle antes =\ so clembuterol pois eu tava 26kg acima do meu Peso ...

9º Dia Do Ciclo

Treino - Ant-Braço , Trapezio

Obs: Nao consegui malhar costa pois não deu tempo =\ ... sai tarde da escola e minha academia fecha meia noite em ponto ...

Vascularização = Perfeita no braço todo

Pump = Auto no ant-Braço

Treino = foi muito bom , consegui pegar bastante carga

Colateral = nem 1 graças a Deus

Editado 14/03/2013 às 14:45 03/14, 2013 por Caio2165 (veja o histórico de edições)

po mas tá bom demais isso, mto ganho nada de colateral ahuehaue q inveja

po mas tá bom demais isso, mto ganho nada de colateral ahuehaue q inveja

kkkkk pois eh mano graças a Deus , acho que com tanta oração que eu fiz kkkk e com os suplementos que to tomando , que tem mta vitaminas e etc... acho que ta ajudando pois quando fui compra minha teoria foi que se eu tomase so ele com proteina e bcaa como todos fazem eu ia me fuder pois meu corpo precisaria muito mais de vitaminas , e até agora nem queda de cabelo coisa q eu tenho tendencia pensei q ia aumentar nao aconteceu nada , pelo contrario diminuiu pelo colageno e multivitamico q to tomando ...

quero ver se faço dps do Mdrol um cutting de uns 3 a 4 messes , pra secar quero ver se deixo meu bf 10% pelomenos tou com 16 no maximo oque acham ? .... vo ingerir umas 300g proteina por dia e 200 carboidrato no maximo ....

meu peso esta 76,500 acabei de pesar

eu pesava 72,00

to tentando achar minhas medidas aki mais pelo q me lembro e oque eu to agora ganhei 0,5cm no biceps .. vascularização ta otima ... nunca cicle antes =\ so clembuterol pois eu tava 26kg acima do meu Peso ...

Tenta manter a proteína na base de 3g/ kg, de preferência, de alto VB. O que daria uns 240g pra vc.

Parabéns pela grande perda de peso, mano! É a hora da virada!

cara tento mandar maximo de proteinas contando com meu shake eu to mandando umas 200g de proteina , uns 400 a 500 carbo , 3000kalorias pra cima concerteza... nao to seguindo a risca pq nao to conseguindo o tempo ta foda aki ... mais to ingerindo isso q citei acima... 4 kg em 8 dias bom ou ruim ? Obs : nada de fritura , doces e refrigerantes pra n mentir , domingo tomei poquim de sorvete ... e comi bolaxa de maizena q axo q ta d boa ne ? kkk

brother, está muito bom, só precisa de umas fotos pra acompanhar com "olhometro" mais e isso ai gogogog ficar OGRO, final de abril estarei fazendo meu 1° ciclo com Halovar chegou hoje dos EUA.... 2-3-3-3-3-3....

Abraços.