[email protected] 7 Postado Abril 25, 2013 às 19:32 Compartilhar Postado Abril 25, 2013 às 19:32 (editado) Continua com muita proteína! Mantenha a proteína em uns 150g/dia, é mais q suficiente. O carboidrato vc deixa o mais perto possível do zero e aí vc completa com gordura até chegar nas calorias q vc quer. Pode por gordura sem medo! Vai aumentar a saciedade, o sabor e o prazer nas refeições. Editado Abril 25, 2013 às 19:39 por [email protected] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora