Jefferson22k 0 Postado Fevereiro 25, 2013 às 03:32 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2013 às 03:32 (editado) Boa Noite Amigos, esta semana estarei iniciando meus treinos e gostaria de algumas dicas de Suplementos para obter ótimos resultados, meu objetivo é hipertrofia desde ja eu agradeço. Editado Fevereiro 25, 2013 às 03:38 por Jefferson22k Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nildo 16 Postado Fevereiro 25, 2013 às 03:54 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2013 às 03:54 Cara, foca na sua dieta... suplementos como whey/malto/abulmina são servir de acordo com a sua dieta. O resto você pode esperar um pouco pra tomar. Jefferson22k reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
madgonzo 4 Postado Fevereiro 25, 2013 às 04:05 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2013 às 04:05 Dieta e descanso mano... Durma bem e tenha uma dieta controlada de acordo com seu objetivo. Bjo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jefferson22k 0 Postado Fevereiro 26, 2013 às 02:58 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2013 às 02:58 Galera muito Obg. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LAD 9 Postado Fevereiro 26, 2013 às 11:21 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2013 às 11:21 Cara, é normal isso, vc parece ser aqeles caras que acham que suplemento faz milagre, nao faz cara ! todos quando são iniciantes acham isso, se deixam levar pelo marketing, mas a verdade é que suplementos não fazem nem metade do que disse, se quiser comecar a suplementar, monte uma dieta, e dependendo de como estiver adicione alguma proteina em pó (whey, albumina, blend, etc) Tbm seria interessante multivitamínicos e omega 3 E só depois disso va para outros suples, como creatina, bcaa, pw, etc. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jefferson22k 0 Postado Fevereiro 28, 2013 às 03:13 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2013 às 03:13 o que vcs acham do M-Stane? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
aroni 0 Postado Fevereiro 28, 2013 às 03:22 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2013 às 03:22 porra ja quer começar a malhar tomando bomba? começa a malhar certim comer certim e dormir mto bem, ai dps suplementa (SUPLEMENTO NÃO É BOMBA) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kshimir 28 Postado Fevereiro 28, 2013 às 12:59 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2013 às 12:59 Começa lendo isso aqui: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/71201-melhores-tpicos-da-seo-suplementao/ Os tópicos fixos não estão ali atoa... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1656 Postado Fevereiro 28, 2013 às 21:00 Administrador Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2013 às 21:00 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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