Carl0s 7 Postado Fevereiro 14, 2013 às 21:52 Compartilhar Postado Fevereiro 14, 2013 às 21:52 eae galera, estou no 5º dia do halovar e ainda nao tive ganho de peso, ja vi VARIOS relatos e todos tem pelo menos 0,5kg de ganho nos primeiros dias, vcs acham que é normal, sabendo que estou seguindo minha dieta perfeitamente? valeu abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
emanuellarini 57 Postado Fevereiro 14, 2013 às 22:18 Compartilhar Postado Fevereiro 14, 2013 às 22:18 poste sua dieta e medidas.... vc com certeza está falhando na dieta, mesmo pq sem halovar era pra vc ganhar algo ja Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Carl0s 7 Postado Fevereiro 14, 2013 às 22:26 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 14, 2013 às 22:26 (editado) 1,89 83kg dieta www.dietaetreino.com.br/fotos/Njk4MTI=.jpg Editado Fevereiro 14, 2013 às 22:26 por Carl0s Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel De Souza Menezes 473 Postado Fevereiro 14, 2013 às 22:46 Compartilhar Postado Fevereiro 14, 2013 às 22:46 Espera pelo menos 2 semanas né cara Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Carl0s 7 Postado Fevereiro 14, 2013 às 23:06 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 14, 2013 às 23:06 Proxima semana se ainda nao tiver ganhos volto aqui, abraço e valeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
emanuellarini 57 Postado Fevereiro 14, 2013 às 23:55 Compartilhar Postado Fevereiro 14, 2013 às 23:55 Mano, o ciclo tem 4 semanas e o cara vai esperar 2 ??????? Vc ta comendo pouco, sua dieta nao está ruim... o frango por exemplo, 200g sao praticamente 2 bifes do tamanho da sua mao... vc tem certeza que come essa quantia no almoço por exemplo ? Ta fazendo alguma luta ou aerobicos ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Carl0s 7 Postado Fevereiro 15, 2013 às 00:33 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 15, 2013 às 00:33 (editado) na verdade eu como 4 bifes de frango no almoço, achei que dava mais ou menos isso kkk tenho feito uns aerobicos no fim do treino, mas so 5 min, pq pessoas do forum disseram que por estar em ciclo é muito dificil catabolizar, logo haveria a queima de gordura... Editado Fevereiro 15, 2013 às 00:34 por Carl0s Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
emanuellarini 57 Postado Fevereiro 15, 2013 às 00:57 Compartilhar Postado Fevereiro 15, 2013 às 00:57 Nao tem pra que vc fazer nem 30 segundos. Se for fazer, faça uma vez por semana e no maximo 15 minutos.. Em que horarios vc ta fazendo as refeiçoes ? nao tinha as horas ali.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ricfs 10 Postado Fevereiro 15, 2013 às 01:13 Compartilhar Postado Fevereiro 15, 2013 às 01:13 Mesmo com uma dieta "porca", você iria ter ganhos na primeira semana usando o PH, eu desconfiaria da procedência do produto.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Carl0s 7 Postado Fevereiro 15, 2013 às 01:18 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 15, 2013 às 01:18 6:00-10:20-12:40 ou 13:30-15:00 ou 16:30- 16:00 ou 17:30-20:30-21:30 6:00-10:20-12:40 ou 13:30-15:00 ou 16:30- 16:00 ou 17:30-20:30-21:30 Tambem cara, tou com duvida sobre a originalidade kkkk, mas acredito que nao se vende mais halovar original, logo tds as pessoas que tomam sao falsos e mesmo assim tem resultados Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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