JPIERRE 22 Postado Fevereiro 13, 2013 às 18:18 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2013 às 18:18 (editado) O time da tua terapia esta errado!!! Dura apos 30-35 dias do ultimo shot. Vc pode participar de algum campeonate daqui uns 2 anos... c tiver um ritmo mto bom... mas pra esse ano com esse ciclinho ai ta dificil a TPC então deve ser 30 dias após a aplicação? oq tá errado mano? fala ai. Huahuahuahuahua !!!.... Só tem troll nessa bagaça ! Meu filho, o planejamento para um campeonato deve ser feito muuuuuito tempo antes, vc é um fanfarrão ! não sou teu filho, vc é mais feio que abraçar a vó de pau duro. fanfarrão é vc, caga pau, ao invés de vim postar algo decente pra ajudar fica ai de piadinha, se liga seu boçal Editado Fevereiro 13, 2013 às 18:14 por JPIERRE Hooly reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador cassioramos.cr 1965 Postado Fevereiro 13, 2013 às 18:32 Supermoderador Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2013 às 18:32 Quando eh esse campeonato??? Acho que vc ta mais que atrasado pra esse campeonato... Eu pensaria em me concentrar pra um próximo campeonato... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JPIERRE 22 Postado Fevereiro 13, 2013 às 18:40 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2013 às 18:40 Quando eh esse campeonato??? Acho que vc ta mais que atrasado pra esse campeonato... Eu pensaria em me concentrar pra um próximo campeonato... Campeonato é dia 20/04... é que eu me empolguei pq eu olhei o ganhador do ano passado, o shape dele é muito parecido com o meu, nas medidas... e a inscrição do IFBB é 150 reais, vale pro ano inteiro, ai vou competir agora e se não me engano tem mais um campeonato no final do ano, dai vou participar tbm... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Fevereiro 13, 2013 às 18:43 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2013 às 18:43 Campeonato é dia 20/04... é que eu me empolguei pq eu olhei o ganhador do ano passado, o shape dele é muito parecido com o meu, nas medidas... e a inscrição do IFBB é 150 reais, vale pro ano inteiro, ai vou competir agora e se não me engano tem mais um campeonato no final do ano, dai vou participar tbm... nem com macumba você fica pronto em 20/04 ainda mais só com dura LOL LOL E MAIS LOL nem se fosse o arnold é se fosse o arnold você teria chance... no minimo... no minimo trembolona a mais ai to falando no minimo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JPIERRE 22 Postado Fevereiro 13, 2013 às 18:50 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2013 às 18:50 trembolona pra primeiro ciclo? lol é vc cara quem precisa de macumba é vc pra melhorar esse teu shape ai, antes de falar de mim se olhe no espelho boçal e outra, o objetivo do tópico não é falar "teu shape ta bom ou ruim" é falar sobre o ciclo. não vamos desvirtuar o tópico, falo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sr Bean 26 Postado Fevereiro 13, 2013 às 19:03 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2013 às 19:03 Vamos falar do ciclo: O ciclo esta ruim. A Tpc esta com time errado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bane 230 Postado Fevereiro 13, 2013 às 19:05 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2013 às 19:05 Não gosto de subestimar ninguém; ja vi um cara natural amigo meu ganhar a categoria dele competindo contra caras não naturais!!! Se o nível do champ não for alto 2 meses da pra se preparar sim!! No seu lugar eu mandaria dura por 8 semanas no mínimo, mandaria o clemb junto e só suplementaria com proteína e carbo no pós treino se preferir!!! Não faça dieta cutting na TPC nunca!!! isso só mandaria a sua massa muscular água a baixo!!! A dieta eu mandaria 30 gramas de carbo por refeição com 60gramas no pós treino e zero carbo na ultima refeição do dia; de 2 a 2,5 gramas de proteina por Kg do seu peso corporal; cortaria frutose e mandaria um pouco de gorduras boas!!! Abraço e boa sorte!!!... JPIERRE reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JPIERRE 22 Postado Fevereiro 13, 2013 às 19:19 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2013 às 19:19 Não gosto de subestimar ninguém; ja vi um cara natural amigo meu ganhar a categoria dele competindo contra caras não naturais!!! Se o nível do champ não for alto 2 meses da pra se preparar sim!! No seu lugar eu mandaria dura por 8 semanas no mínimo, mandaria o clemb junto e só suplementaria com proteína e carbo no pós treino se preferir!!! Não faça dieta cutting na TPC nunca!!! isso só mandaria a sua massa muscular água a baixo!!! A dieta eu mandaria 30 gramas de carbo por refeição com 60gramas no pós treino e zero carbo na ultima refeição do dia; de 2 a 2,5 gramas de proteina por Kg do seu peso corporal; cortaria frutose e mandaria um pouco de gorduras boas!!! Abraço e boa sorte!!!... Finalmente alguem falou algo que preste, muito obrigado Bane! sim a ideia é mandar 8 semanas de dura, junto com clembuterol... zero carbo antes de dormir, e mandar gorduras boas, azeite de oliva, castanha e amendoim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bane 230 Postado Fevereiro 13, 2013 às 20:37 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2013 às 20:37 Finalmente alguem falou algo que preste, muito obrigado Bane! sim a ideia é mandar 8 semanas de dura, junto com clembuterol... zero carbo antes de dormir, e mandar gorduras boas, azeite de oliva, castanha e amendoim Exatamente!!! A TPC eu chutaria de 21 a 35 dias depois da ultima dura; mas só tem como acertar de tudo mesmo com exames!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaspar 1704 Postado Fevereiro 13, 2013 às 21:35 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2013 às 21:35 Posta umas fotos suas, se estiver com um shape que de pra subir num palco o pessoal de repente pode te ajudar mais. Mas posta fotos posando bíceps duplo, extensão dorsais, etc. E evite ficar batendo boca com os outros users. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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