Sante 27 Postado Julho 18, 2020 às 15:59 Compartilhar Postado Julho 18, 2020 às 15:59 Em 13/02/2013 em 14:55, Saintgraal disse: analisando pelas fotos você está carente de MM está o famoso "Skinny Fat" faça um bulk, e esquece a barriga, treine pesado mais la para frente (ano que vem) você pensa em definir alguma coisa Eu tenho a mesma opinião do Saintgraal. Pela foto, parece ter pouca massa magra. Você está uns 15kg mais leve do que deveria pela sua altura. Talve isso esteja puxando seu metabolismo para baixo. Eu manteria o bulk para ganhar uns kg, mas mantendo o olho na BF para nao deixar subir além dos 20~22% Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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