teteu123 0 Postado Fevereiro 6, 2013 às 22:13 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2013 às 22:13 entao , tenho dor no pulso quando levanto muito peso tipo assim faço meu exericio(rosca scott , rosca direta e outros) quando eu solto a barra , meus pulsos doem demais , depois passa . mais issu me atrapalha muito , nao posso nem aumentar muitos os pesos pq dai doem demais e eu alguento mais :// Alguem pra dá alguma dica pra pararem essas dores ou algo do tipo. Obg. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gustavo Raupp 2 Postado Fevereiro 6, 2013 às 22:24 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2013 às 22:24 Bom pode ser do geito q vc esta pegando,mais axo q isso é normal pois nas minhas 2 primeiras semanas doia mnto meus pusos qndo ia fazer scott dps eu fui melhorando a tecnica e hj faço de boa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
teteu123 0 Postado Fevereiro 6, 2013 às 22:26 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2013 às 22:26 o véi ja faço a 2 , 3 meses mesmo assim essa dor ta me prejudicando pois nao posso aumentar peso de alguns exericicios ... to pengando certinho sim , é o pulso mesmo ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pinhel 10 Postado Fevereiro 6, 2013 às 22:31 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2013 às 22:31 (editado) Essas dores sao no pulso mesmo ou no ante-braço?? Se for no ante-braço é um problema "comum" que na maioria dos casos passa com o tempo,tem vários tópicos sobre o assunto... Eu to com essa dor no ante-braço,toda repetição da rosca direta,quando eu desço a barra dói bastante... Editado Fevereiro 6, 2013 às 22:34 por Pinhel Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
teteu123 0 Postado Fevereiro 6, 2013 às 22:36 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2013 às 22:36 ixi agora me complico nao sei ao certo se é pulso ou anti-braço , mais essa dor so ocorre quando eu solto a barra , dói pa k7 mais dai da alguns segundos e para de doer ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pinhel 10 Postado Fevereiro 6, 2013 às 23:46 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2013 às 23:46 Ai complica hahahaha. Cara,se vc tem um ante-braço forte(proporcionalmente) como no meu caso,nao acredito que seja por isso,mas se vc nao tem tanta força,tenta trabalhar o ante-braço,coloca um exercício no final da serie pra fortalecer e ver se a dor some... No meu caso eu Vo insistir,se a dor demorar mais de 1mes a sumir eu Vo procurar um medico... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
teteu123 0 Postado Fevereiro 7, 2013 às 01:35 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2013 às 01:35 vou por uma munhequeira creio qe issu resolva. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zyzzrasgado 7 Postado Julho 20, 2013 às 11:13 Compartilhar Postado Julho 20, 2013 às 11:13 (editado) ai irmao seguinte ja tive esse problema, ja que faz 2 meses que esta com essa dor, coloca bolsa quente (10min), e da choque termico com frio (10min) cada punho, eu fiz isso melhoro 100 % .. caso isso volte.. nos primeiros dia ai voce só faz frio, que ja vai resolver... a quente só quanto esta tipo 1, 2, 3 meses doendo e nao melhora ah e treinar com as munhequeiras vai ajudar!! Editado Julho 20, 2013 às 11:14 por zyzzrasgado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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