JBJ 0 Postado Fevereiro 6, 2013 às 02:18 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2013 às 02:18 (editado) Fala galera, beleza ? Ta ai minha evolução do periodo entre 01/2012 a 02/2013 (hoje). Favor façam suas criticas construtivas.. 01/2012 ?? 06/02/2013 LADO 01/2012 ?? 06/02/2013 COSTAS 01/2012 06/02/2013 Editado Fevereiro 24, 2013 às 18:44 por JBJ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LucasVieira 57 Postado Fevereiro 6, 2013 às 02:24 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2013 às 02:24 evoluiu bastante cara... parece que até ficou mais alto. posta foto das pernas mais detalhado, ganhou mais bronzeado que massa treina a céu aberto ? Douglas Vidal reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
1mv 24 Postado Fevereiro 6, 2013 às 02:26 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2013 às 02:26 Acho que já dá para perder essa retenção agora hein... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo Menegusso 303 Postado Fevereiro 6, 2013 às 02:26 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2013 às 02:26 (editado) é, deu uma crescida, mas ja pode usar regata brow se nao na praia tu deixa a galera cega kkk Mas da uma definida, parece ter retido muito liquido/gordura... Editado Fevereiro 6, 2013 às 02:27 por Eduardo Menegusso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JBJ 0 Postado Fevereiro 6, 2013 às 02:29 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2013 às 02:29 Braço de caminhoneiro é mato kkkkkkkkkkkkkkkkk Então galera, tava pensando em mandar um cutting mesmo, acham que é uma boa ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kaiziN 30 Postado Fevereiro 6, 2013 às 02:32 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2013 às 02:32 Braço de caminhoneiro é mato kkkkkkkkkkkkkkkkk Então galera, tava pensando em mandar um cutting mesmo, acham que é uma boa ? EU, repito, EU acho que tem pouca MM pra cutting ainda, tem que perder retenção só um pouco, mas não ta gordo não, nem grande, precisa crescer mais, se fizer um cutting agora não vai sobrar nada, vai por mim. Entretanto, o corpo é seu, se estiver te incomodando a gordura, cutta! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JBJ 0 Postado Fevereiro 6, 2013 às 20:45 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2013 às 20:45 Incomodando ta, mais e o medo de ficar raquitico ? kkkk Acham que um cut bem de leve vou perder muita massa ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kaiziN 30 Postado Fevereiro 6, 2013 às 23:04 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2013 às 23:04 Se fizer certinho não, mas tem que manter uma quantidade boa de proteína e vai abaixando aos poucos as kcal, não muda drasticamente, se for fazer, faça isso. Cuidado, MM é preciosa, dificil de conseguir hahaha agora vai de você! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Johnn 5835 Postado Fevereiro 8, 2013 às 00:02 Compartilhar Postado Fevereiro 8, 2013 às 00:02 Cutting não é assim : Dois dias e você some huahuahuah Vai acompanhando o progresso.Dessa maneira você vai saber se está perdendo em excesso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lukao1993 1329 Postado Fevereiro 8, 2013 às 00:13 Compartilhar Postado Fevereiro 8, 2013 às 00:13 Acho que da pra ir de bulk mais um pouco. Nem todo mundo acerta o cutting de primeira, mas vale a experiência. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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