Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Duvidas Na Minha Suplementação

Por BombaTrance
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Bom gente, sou novo no fórum, e gostaria de tirar algumas "dúvidas" sobre minha suplementação, e saber se eu conseguirei um resultado bom em um período de 2 meses.

Eu comecei tomando Whey e Bcaa, fiz uma ou 2 semanas desses dois, e comecei com a Creatina, com dextrose junto, eu to me dedicando, parei de beber e tudo, alimentação bem rigorosa, gostaria de saber algo a mais que eu possa tomar, que dê um efeito bom, e que não custe muito, porque o dinheiro aqui ta complicado. Meu treino é ABCDE, gostaria de saber algumas coisas que eu posso fazer.

Grato desde já.

Postado

Quanto tempo de treino você tem?

Acho que poderia complementar com uma albumina.

Tem alguns outros suplementos no mercado, como os pre-workout, mas eles não são baratos.

IT'S BODYBUILDING MOTHERFUCKER!!!! 

http://www.youtube.com/watch?v=1-z8o1TItxI

BIGGER STRONGER FASTER

http://www.youtube.com/watch?v=h8ADP6C7rKM

APRENDA:

Ben pakulski (IFBB PRO): www.youtube.com/user/BenPakIFBB / https://www.facebook.com/IFBBbenpakFANPage / http://www.benpakulski.com

Jason Ferruggia: www.jasonferruggia.com / Joe DeFranco: www.defrancostraining.com / Jim Smith: www.dieselsc.com

John Meadows: http://www.mountaindogdiet.com (U$9,90) / Brad Schoenfeld: http://www.lookgreatnaked.com/blog/ / T-nation: www.t-nation.com

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.