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Evolução 5 Meses

Por Jhox
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

Eae galera treinei 5 meses, só que dei uns intervalos no meio, foram 7 meses com 2 de intervalo por motivos pessoais

Alimentação foi ruim até, só que não aquela coisa...

Umas fotos de antes ae:

https://imageshack.us/photo/my-images/209/betocarrero030.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/201/betocarrero001.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/594/betocarrero003.jpg/

Depois:

https://imageshack.us/photo/my-images/850/20130119121029.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/4/20130119120945.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/839/20130119120912a.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/24/20130119120826.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/831/20130119120807.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/820/20130119120502.jpg/

"Musculação não é 45 minutos de academia, é um estilo de vida."

formiga.gif

Postado

Cara deu um crescimento bom, claro q ainda falta muito, mais ja da pra ve uma diferença notavel, continua firme ae, comendo certo e treinando pesado

Mais a evoluçao foi boa cara

bom treino ae

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