Warvem 0 Postado Janeiro 18, 2013 às 03:41 Compartilhar Postado Janeiro 18, 2013 às 03:41 (editado) Olaa, eu sem kerer, qd fui fazer stiff com 25kls de kd lado, causei um pekena lesao na coluna q doeu na hora, ai no proximo dia piorou e no 3 ja melhorou.... hernia de disco n eh so com lesaos mt forte, ao longo do tempo e q dps de lesionadas, passam a doer mts dias? pq a minha no 3 ja paro..... Nunca mais vo fazer esse "M", mas me digam, uma lesao dessa cometida 1x na vida q durou poco tempo de dor... sera q ocasionar problemas no futuro?... Editado Janeiro 18, 2013 às 03:41 por Warvem Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luís Guilherme.m 702 Postado Janeiro 18, 2013 às 03:52 Compartilhar Postado Janeiro 18, 2013 às 03:52 Claro q não!!!!!!!!!!!. Vc deu uma pequena lesionada no músculo, se tivesse lesionado a coluna num hora dessas, vc estaria no Hospital a base de sedativos. Claramente vc errou a execução do exercício. E se por uma dorzinha, q melhorou no 3° dia, já esta chamando esse excelente exercício, de merda... Problema no futuro vc terá se continuar executando exercícios errado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Warvem 0 Postado Janeiro 18, 2013 às 03:58 Autor Compartilhar Postado Janeiro 18, 2013 às 03:58 (editado) na lombar nao foi, foi bem no meio da coluna, acima do lombar, no meio das vertebras.... por isso eu disse q foi na coluna, mas como passo no 3 dia, ainda ta um poco mas MT bem frakinnn, sera q n vai da problema futuros msm? to com medo Editado Janeiro 18, 2013 às 03:59 por Warvem Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luís Guilherme.m 702 Postado Janeiro 18, 2013 às 04:07 Compartilhar Postado Janeiro 18, 2013 às 04:07 PÔ, então vá a médico!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Mas reafirmo: lesão na coluna vc nem anda, e a dor não acaba no 3° dia!!!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Warvem 0 Postado Janeiro 18, 2013 às 04:13 Autor Compartilhar Postado Janeiro 18, 2013 às 04:13 okkkk vlw estou mais aliviadoo... mas qualquer coisa, se piorar(mas creio q n) procurarei um medico sim! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Janeiro 18, 2013 às 05:51 Compartilhar Postado Janeiro 18, 2013 às 05:51 Dor que passou no 3 dia? Tá com cara de dor muscular tardia E provavelmente vc executou o stiff com a coluna toda curvada... Aprende a fazer certo e FAÇA E como o luís falou... Se fosse na coluna mesmo vc não tava nem conseguindo sentar pra digitar sua pergunta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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