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Flexão Batendo Palma

Por heitorcl
Em Treinamento

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Postado

eu considero apenas pra show off haha. mas é divertido

Meu Diário - Lift-Run-Bang 365 http://www.hipertrofia.org/forum/topic/98465-dirio-do-americanhero-lift-run-bang-365/

58078700b.jpg

Getting better at squatting generally means you're going to get better at everything; No one ever got better at squatting and then failed elsewhere. Because even if they did, they didn't. You know why? Because the squat got better.

Postado

Pra estética acho que não tem muito a ver...

Agora se for por, explosão, agilidade, resistência até que vai

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