[Falta de Pesquisa][Ajuda] Dieta Cutting ?

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Postado 17/01/2013 às 03:42 01/17, 2013

Boa noite galera.

Preciso de ajuda para uma dieta de Hipertrofia, não sei se o certo é cutting, não intendo muito bem.

Se alguem puder me ajudar com um exemplo de uma dieta fico satisfeito

Idade: 22 anos

Peso: 74Kg

Altura: 1,70

Objetivo: Hipertrofia.

Obs.: Após treino tomo: whey + malto + creatina.

Bom galera, espero que possam me ajudar

Grato.

Julio.

Editado 17/01/2013 às 03:43 01/17, 2013 por Julio Franzes (veja o histórico de edições)

Postado 17/01/2013 às 04:26 01/17, 2013

Vou te dar uma dica..

www.google.com

www.hipertrofia.org

www.hipertrofia.org/forum

pesquise e monte a sua dieta, volte aqui com ela montada seguindo os padroes!

abraços!

Você Começa a Viver Quando Aprende a se Dominar.

Go hard or Go Home. NO PAIN, NO GAIN!

DEADLIFT FAN #118

Postado 17/01/2013 às 07:41 01/17, 2013

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