Maauh 1 Postado Janeiro 14, 2013 às 00:47 Compartilhar Postado Janeiro 14, 2013 às 00:47 Opa, estou no meu primei bulk peso apenas 63 kg meu objetivo é bater 75 kg. más, eu li um artigo que dizia para ir com o bulk apenas até 15% de bf, pq se passar o metabolismo fica lento é verdade isso? ou seja, quem é obeso teria que ficar com menos que 15% de bf para depois direcionar o seu treino para a hipertrofia com o bulk? obrigado desde já idade: 14 anos altura: 1,71 peso: 63 Objetivo: hipertrofia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Janeiro 14, 2013 às 00:51 Compartilhar Postado Janeiro 14, 2013 às 00:51 Nada a ver... Vc faz bulk até onde vc acha que tá bom... Se achar que está gordo faz um cutting Maauh reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yanky 21 Postado Janeiro 14, 2013 às 01:14 Compartilhar Postado Janeiro 14, 2013 às 01:14 mete bulk até 20% que ta sussa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
falange- 1184 Postado Janeiro 14, 2013 às 01:16 Compartilhar Postado Janeiro 14, 2013 às 01:16 bulk até a gordura incomodar, não ligue pra numeros, cara. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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