Faz alguns dias que comprei meio kg de albumina,ja que seria perfeita para ultima refeição do dia por ser de lenta absorção.

Na primera vez que tomei ate que desceu,mas foi essa vez.Nessa ultima semana toda vez que fui tomar alem de nao descer oque tinha foi pra fora.Nao que eu seja fresco,se fosse so pelo gosto de boa,mas a parada me faz bota pra fora oque ja tinha comido,oque atrapalha na dieta.Alguem tem um suplemento ou alimento alternativo para a refeição noturna?Lembrando que como estou em cut busco proteinas e nao carbo.

Não quer Albumina e tá rico ? Caseina pra você brother , Não quer albumina e está POBRE ? Clara de ovo pra você brother . abç

mano o gosto da minha tbm é horrivel, porem eu tomo com iogurte dai nao fica ruim, experimente tomar com iogurte pra vc ve

Mas o lance e diminuir os carbos.Ja como muito ovo todo dia,mais nao vai faze problema,alem de que a caseina meresce um certo estudo.

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