skip22

mano o gosto da minha tbm é horrivel, porem eu tomo com iogurte dai nao fica ruim, experimente tomar com iogurte pra vc ve

Po, sei que a muitos topicos sobre halovar, muitas duvidas, pois bem vou comecar a tomar o meu a manha, porem é o seguinte : -Acordo 6:00 e como pouco assim que acordo(nao consigo, ja tentei, nao tenho fome) vou comer mesmo la pelas 9:30 entao devo toamr a primeira caps após eu comer a refeição das 9:30 certo ? ( pois e aonde eu ingiro bastante carboidrato) - Eu treino la pelas 14h, entao acho que vai ficar pouca diferenca de uma caps pra outro (pois falam que e recomendado tomar depois do treino) devo tomar depois do treino mesmo ou apenas quando der 12h da primeira caps que eu tomei ? ( no caso tomaria junto com a janta la pras 21h) nao sei se consegui me expressar bem, mais ajuda ae E sobre a tpc vou mandar 20mg de tamox tribulus se precisar Creatina Universal Whey Gold

Po, recentemente criei um topico aqui mais pelo primeira vez nao consegui esclarecer minha duvida (sei que nao e obrigacao de ninguem tira-la) Entao resolvi criar outro topico pra ver se agora consigo esclarecer pois pesquisei em diversas paginas no google etc e nao encontrei nada esclarecedor .... pois bem minhas duvidas sao 1- Esse anavar se eu toma-lo puro (com suplementos) posso ter ganho em relacao a massa muscular 2- Alguem ja tomo? como foi? teve resultado? 3- Li que se eu tomar ele puro sem testosterona meu libido pode cair essa informacao tambem e veridica ?(sei que qualquer ph isso e certo mais falaram que se eu tomar puro e praticamente 100% de chance de isso acontecer) ajuda ai galera por favor pesquisei muito mais nao encontrei nada esclarecedor lembrando que o meu anavar e aquele da high-tech

ajuda ae galera por favor to pesquisando muito, mais nao acho muita coisa a respeito lembrando que o meu e igual esse daqui http://marombaonline.net/products/Anavar-Hi%252dTECH-180-Capuslas.html

Bom, agora so tomando pra ver....acho que vou toma-lo puro msm (com suplementos) mais o foda é que andei pesquisando e muita gente dizendo que se tomar anavar (oxandrolona) pura abaixa o libido (a nao ser que toma com uma fonte de testosterona junto) ....alguem sabe informar se essa informacao e veridica?

Bom, meu anavar e da HI-TECH PHARMACEUTICALS, SUPONHAMOS QUE ELE NAO SEJA FALSO (VOU TER QUE TOMAR PRA SABER) SE EU TOMA-LO PURO (COM SUPLEMENTOS) SEM TESTOSTERONA POSSO TER ALGUM RESULTADO EM GANHO DE MASSA MUSCULAR ?

po bebida nem e meu problema cara, to consiente de que se eu for ciclar nao vou poder beber, pq vai ter consequencias.... agulhada e foda pq nunca eu msm me apliquei nada '-' alguem ae responde as perguntas pf ?

é eu to ligado mais sei la me sinto meio inseguro ao intejar as coisas alem de nao saber como eh direito pois nunca fiz nenhum ciclo mais no caso de fuder o figado eu ia fazer tpc direitinho, mais nao sei se devo tomar o anavar puro sozinho ? tenho whey creatina e bcaa aqui pra tomar junto tambem, mais pelo que li precisa tomar um testo junto

mandei meu amigo me mandar um HALOVAR pra min quando olho chegou um anavar, pois bem, andei pesquisando e vi que anavar e oxandrolona e que se eu tomar ela sozinha praticamente nao terei ganhos em relacao a massa muscular ia comprar o halovar por ser um ph e ser tambem via oral....pelo que me informei e bom tomar anavar com testosterona so que falaram que a testosterona tem que ser injetavel ( ai ja f.... tudo ) Sera que se eu tomar o anavar puro so pra nao jogar o dinheiro no lixo posso ter algum ganho ? e essa historia de so poder tomar com testo injetavel e veridica? ACHEI QUE ERA AQUI A AREA CERTA DE POSTAR, ( NAO FECHEM POR FALTA DE PESQUISA PQ EU PESQUISEI MUITO ANTES DE VIR AQUI PERGUNTAR SO QUE NAO ENCONTREI AS RESPOSTAS, MUITA CONTRADIÇÃO )

É, reconheco que fiz m..... mais agora vo te q tomar, ja comprei mesmo ! Vou tomar Umas 3 caps por dia (sei que e pouco) e complementar com ovos (so serve cozido ?) carnes etc .... AA e alguem sabe se no hipercalorico da bodyaction vem alguma quantidade de bcaa ? valeu galera[

Galera, seguinte eu comprei hoje um pote de bcaa com 60 caps e em cada caps tem 1,3 g de bcaa Ai peguei meu pote de whey protein antigo da solaris e la na frente vem dizendo 24g de prot...... 6,0 g de bcaa entao qr dizer q em uma porcao de whey (solaris) eu tenho muito mais bcaa que as caps de bcaa (body action) ? sinseramente se for isso nao entendi, entao valia mais a pena eu ter comprado whey....(ja estou tomando hipercalorico)

Ae mais tipo, eu to tomando creatina a um mes, creio que meus estoques ja estejam cheios....se no carnaval eu beber meu estoque deve ZERAR ? ou apenas perco um pouco da creatina absorvida ?

blz jonas, vou procurar saber se o local que eu pego esta errado, e se no caso continuar vai trocar po um dester que vc me sugeriu vlw

Vc diz no caso intercalar por semana ? por exemplo uma semana eu malho abcab na outra cabca e na outra bcabc ? E uma outra duvida galera, quanto vou fazer supino articulado sinto uma queimação, um choque (tipo quando voce bate com força o cotovelo em algum lugar por exemplo) no antebraço/pulso, o que pode ser ? por qual exercicio posso substituir esse supino ?

Po, estou treinando a um mais ou menos 1 mes. No caso eu poderia trocar o Supino articulado ( que e na maquina) por qual outro supino por exemplo ? Nao queria abrir mao do voador, nem do adução de braco que sao pra ''fechar'' o peito E vou ver se substituo os exercicios pra biceps e triceps por barras e halteres entao... valeu!

Entao mano postei aqui pra isso, como nao entendo muito vim pedir a opniao de voces, poderia se espicificar melhor o que eu tenho que mudar ? Andei pesquisando (no topico do leandro) sobre treinamento mais nao adiantou continuo nao sabendo muito.

blz, vou trocar entao o supino e a remada que eu faço 2x12 e 2x10 certo ?

Idade: 16 Altura: 1,76m Peso: 60kg Objetivo do treino: Hipertrofia Tipo de Treino - ABCAB Treino A Peito e Tríceps (segunda feira) -Peito Adução de braço polia alta 3x12 Supino articulado 2x12 2x10 (aumenta o peso no 2x10) Cruxifixo banco reto com halter 3x2 Voador BISET 3x10/10 -Tríceps Tríceps Cross Over (com aquela barra em 'W') 4x10 Tríceps corda 3x10 Tríceps testa máquina 3x10 -Abdominal supra 4x20 Treino B Costas e Bíceps (terça feira) -Costas Pulley aberto frente 3x12 Remada sentada 2x12 2x10 (aumenta o peso no 2x10) Pulley triângulo 3x12 Voador invertido BISET 3x10/10 -Bíceps Rosca bíceps direta Cross Over 4x10 Rosca bíceps Scott 3x10 Rosca bíceps concentrada (halter) 3x10 -Abdominal infra 4x20 Treino C (quarta feira) Elevação dos ombros com halter 4x10 Elevação frontal com anilha 4x10 Desenvolvimento maquina 4x10 Remada em pé Cross Over 4x10 Extensora 2T (2 tempos) 4x10 Flexora em pé 2T (2 tempos) 4x10 Adutora 4x10 Abdutora 4x10 Panturrilha maquina 4x10 Quarta e Quinta se repetem respectivamente o treino A e B Ajuda ai galera, nao tenho muito conhecimento sobre treinamento e ja pesquisei, mais preciso que avaliem meu treino pra ver onde esta errado, o que tenho que corrigir e etc ...

po mano se eu nao me engano a batata doce tem muito mais prot que o macarrao (que tem mais carb), eu nao trocaria por macarrao . Vc pode substituir por frango, um share hiperproteico, tem varias opções

Galera esse albumina naturovo nao e melhor que a saltos nao ? ela tem 11,8 g de prot. por porçao de 14 g. ja a saltos tem so 11g de prot. por porcao de 14g

galera vi este aqui tambem > http://www.madrugaosuplementos.com.br/gainers-mass-3000-3-kg-integral-medica.html Achei bom tem uma boa quantidade de prot. por porcao , o que acham dele ?

Tipo eu sei o massa 3200 da probiotica e bom, mais a grana ta curta, dai queria ver se alguem tomo esse e achou bom Entao mano a enquete nao tem esse hipercalorico que citei, dai resolvi criar um topico.

Coloca a albumina logo ao acordar e antes de dormir. Quanto ao seu pré-treino (18:40) podia colocar umas proteinas a mais ai na minha humilde opniao.

Nitric Mass -B. Action > http://www.tntsuplem...g---Body-Action Albumins Milly > http://www.madrugaos...500g-milly.html Gostaria de saber se esses suplementos ( principalmente o hipercalorico ) sao bons ? OBS : sei que tem um topico sobre hipercalorico, mais nao há essa marca la entao resolvi postar para ver se alguem aprova ( ou nao ), gostei dele pq e barato grana ta curta rs. Sei que ele tem pouco proteina mais vou tomar albumina junto com ele dai compensaria o tanto de proteina certo ? Ajuda ai galera, vlww ( nao entendo muito dessas parada ai)

hmm valeu mano entao ta tudo certo ;D to ligado mais vou tomar hipercalorico pq sou mto magro e tambem de manha tenho difuldades pra ingerir solidos logo apos acordar