então galera, no final do ano passado pedi um 1mr na personall suplementos, chegou hj pra min paguei 145 com o desconto la do projetogiga, é o primeiro pré-treino que tomo, blz hj meia hora antes de eu ir para a academia tomei um pouco menos de 1 scoop, e fui andando, são uns 10 minutos andando, cheguei la de boa nada de mais, comecei a treinar costas nada de mais tbm, mais depois da 2 serie começou a dar uma disposição maior mais nada de mais e o foco no exercicio foi subindo, quando fui fazer remada estava ja 100% focado no exercicio poderia ter um tiroteio na academia que eu não ia parar, descansei entre séries só o necessário, fiz todas as séries de biceps extremamente concentrado e ainda aumentei 4kg na rosca direta ( de 12kg-12kg para 14kg-14kg), fiz alguns abdominais e fui embora e o efeito não passava, só passou umas meia hora depois que tomei banho, resumindo gostei muito do suplemento não tive ganho expressivo de força nem pump, mais o foco é incrivel, segunda-feira vou tomar 1scoop e posto outro relato aqui

Oloco parceiro, relato não é aqui não.