S.Marombeiro 0 Postado Janeiro 3, 2013 às 01:10 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2013 às 01:10 tomo whey após o treino , o legal seria mandar junto um carbo de alto IG junto como "manto ou dextrose" , no caso eu poderia trocar esse carbo de alto ig por uma refeição tal como arroz feijao salada de alface e carne vermelha ? , lembrado que pesquizei nos foruns e nao obtive uma boa conclusao ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mateuzz 117 Postado Janeiro 3, 2013 às 01:54 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2013 às 01:54 pode Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador cassioramos.cr 1964 Postado Janeiro 3, 2013 às 02:02 Supermoderador Compartilhar Postado Janeiro 3, 2013 às 02:02 O ''manto'' foi engraçado hehe Mas pode trocar sim... Sério que não achou nada sobre??? O que eu mais tenho visto são aqueles tópicos feitos por pessoas que são enganadas pelas milagrosas propagandas que se tem por aí de whey e outros... O importante eh se enquadrar nos macros e pronto... Esse eh o passo principal... Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AlexAnimal 13 Postado Janeiro 3, 2013 às 02:03 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2013 às 02:03 vc pretende usar seu whey no pós-treino liquido ou só para aumentar a qtd de proteínas da dieta? Se for para aumentar, blz, caso contrário sugiro o uso de algum carbo de alto ig que possa misturar com seu whey no pós. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
S.Marombeiro 0 Postado Janeiro 4, 2013 às 12:56 Autor Compartilhar Postado Janeiro 4, 2013 às 12:56 O ''manto'' foi engraçado hehe Mas pode trocar sim... Sério que não achou nada sobre??? O que eu mais tenho visto são aqueles tópicos feitos por pessoas que são enganadas pelas milagrosas propagandas que se tem por aí de whey e outros... O importante eh se enquadrar nos macros e pronto... Esse eh o passo principal... Abraços kkkkk malto** vc pretende usar seu whey no pós-treino liquido ou só para aumentar a qtd de proteínas da dieta? Se for para aumentar, blz, caso contrário sugiro o uso de algum carbo de alto ig que possa misturar com seu whey no pós. mais meu whey tem um pouco de carbo ele é 64% proteina o resto é carbo .... tomo smp depois do treino liquido . cara eu nao to nem em cutting nem em bulk , to fazendo uma dieta pra perder um pouco de gordura abdominal e diminuir meu bf ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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