GuilhermeAlmeida 1 Postado Dezembro 30, 2012 às 14:52 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2012 às 14:52 Ola estou querendo ganhar 10 kg em 2 meses , alguem sabe me dizer se é possivel ? se for possivel alguem me passa uma dieta que funcione ? tenho 16 anos , 1,77m e 60 kg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelorc 132 Postado Dezembro 30, 2012 às 14:57 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2012 às 14:57 (editado) http://www.lmgtfy.com/?q=como+montar+uma+dieta+hipertrofia Editado Dezembro 30, 2012 às 14:58 por marcelorc Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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