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Video Treino De Perna!

Por VictorHardcoreBortoletto
Em Fisiculturismo

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Postado

legal. Eu não pego tanto peso no agachamento ainda mas eu acho meio tenso quando vem um parceiro por trás pra ajudar igual no vídeo.

o primeiro exercício era um flexor unilateral? qual a diferença pro convencional?

Quanto ao stiff eu prefiro fazer com barra. Com halteres acho estranho e também pego menos peso.

Editado por fabionalo (veja o histórico de edições)

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